专栏名称: 正念满格
当情绪来临的时候,请用觉知的方式让自己释放情绪,让自己的能量变得越来越纯净。那时你将会遇见一个全新的世界。😘
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51好读  ›  专栏  ›  正念满格

2018-10-10

正念满格  · 简书  ·  · 2018-10-10 08:41

正文

觉知连接智慧
临睡女儿喜欢听个樊登小读者音频才沉沉睡去,今晚照例关上灯,一起听着故事,不知不觉我就入眠了。大概半小时后我一转身,迷糊中看到一片亮光,头脑立马清醒,瞳孔立马放大,情绪无克制的指责女儿:“你太不自觉了。”随即将手机关机了。

可以想象这个孩子的反应,当时的我觉知意识根本不在当下,完全被小我全面覆盖,最残酷的是我那股权威又涌了上来,我要让女儿见识我的厉害。我知道她害怕孤单,就故意把手机打开说:“还想玩吗,再给你玩。”女儿满脸泪痕委屈试探着说:“你又不给我玩。”我邪恶而得意的说:“玩可以,到小房间,一个人睡。只要今晚开始,以后都每天如此,只有手机陪,等爸爸出差回来为止。”孩子激烈的在床上翻滚,嘴里不停说:“我不要,我要在大房间玩。”冷冷的我不理睬她,将灯一关,心里还很得意我胜利了。







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