20241211

每日运动

1

少关注负面消息，锻炼身体，按时吃饭，经常阅读，好好工作，过好自己的小生活，比什么都重要。

你改变不了世界，也改变不了别人，能改变的只有自己，关注多了那些负面消息，会让自己也变得越来越差。

2

一句话说出口后，解释权就不在自己身上了，别人可以通过任意角度解释它，甚至可以和你原本想要表达的意思完全相反。

不知道说什么，不知道该不该说的时候，不说是最好的选择。

沉默，顶多吐槽你性格不好，说错话，那就有了实打实的把柄来拿捏你。

3

很多人寻求建议的时候，本质上不是在找答案，而是在找认同，找人倾诉。

这就导致，大多数情况下，比起行业专家给的建议，他们更倾向于相信七大姑八大姨的“我有一个朋友XX”的经验之谈。

4

人很难完全没有情绪，控制情绪不是压抑情绪，而是让情绪在一个自己可以承受的范围内波动。

超出自己承受范围的时候，就要找个地方释放出去，或者是找人倾诉，或者是找个解压游戏，或者是出门晒晒太阳。

我素材多的原因之一，就是以前听过很多人的倾诉，另一种形式的经历很多人的人生。

5

做一个真诚的人，不一定要对谁都讲真诚无保留的话，因为很多人接受不了真话。

多聊别人有的、对别人有用的，多倾听，少聊自己有的，否则很容易让人觉得你在炫耀。

6

读书对普通人来说是投产比最高的投资，你可以轻易跨越时空和不同阶段的大人物对话，学习他们的成功经验和失败经验，让自己少走不必要的弯路。