除了广场舞、旅游……退休生活原来可以这样玩！点进来给你不一样的精彩

 对于王先生来信的问题：

“对于退休的父母，

要不要多参加文化娱乐活动？”

答案是肯定的，要的

父母退休后肯定会感到无聊，为了充实退休生活，平时应多参加一些文化娱乐活动，结交不同的人探讨有趣的话题，让退休生活充满乐趣、更有质量。多参加文娱活动，时常保持一颗年轻的心，可预防各种老人疾病，修养身心，养生保健，延缓衰老。

但有些退休老年人参加文化娱乐活动却没有把握好度，出现了疲劳的现象。比如，有的老年人在家看电视的时候，会从一开始看电视一直看到电视上面显示再见两个字为止。有的老年人会组织一些集体的舞会，一直跳到夜里面才会结束。还有的老年人喜欢打牌，下棋，打麻将，一玩起来就没有时间概念了。有些老年人喜欢旅游，每天都会在外面跑，并且是整天的跑。

►▷根据自身定适度

以上所提到的情况，其实是对老年人强身健体一点好处都没有。每个人的身体里面都有自己的生物钟，一旦这个生物钟被打乱，身体就会出现很多不好的状况，会觉得很累，没有精神，时间长了，身体内的一些器官的功能就会变的更加薄弱，免疫能力也会下降，很多疾病就会跟着发生了。

►▷轻松活动最易做

所以说，退休的父母多参加文化娱乐活动是可以的，让他们的生活变的丰富多彩，让情绪变的乐观，让身心保持健康。但是需要根据他们自己的身体状况去适量进行，可以做些轻松的活动，例如听音乐、弹琴、钓鱼和养花等。

►▷丰富活动任您选

相信同王先生父母一样，许多退休的父母过着的退休生活是相对单一的，作为子女，我们应让他们多去参加文化娱乐活动，丰富他们的退休生活。

现在有个好消息告诉各位！

由贵州广播电视台卫视频道、公共频道，天马传媒主办

贵州一小步文化传播公司承办的《退休好生活》节目出炉啦！

《退休好生活》是一档针对退休老年人生活服务类节目

将于6月26号起

每周一至周五中午12点10分在贵州卫视播出

下午17点15分在公共频道播出

节目将以轻松课堂的形式邀请各行业的专家、达人为中老年学员上课

讲授法律知识、健康常识，饮食制作、科学锻炼等生活窍门或者实用生活资讯。

每月还将组织一场免费演出

开办健身、摄影、舞蹈、厨艺等多样的兴趣爱好培训班

丰富老年退休生活

记者：陈欣 吕彬