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工程院院士一招防止脑中风，中老年人必学！（真人示范）

养身参考  · 公众号  · 养生  · 2020-01-13 06:30

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中老年人很多人都有心脑血管问题，我们都知道，这种慢性病极易引发中风。尤其到了冬天，中风的风险更是成倍增加，怎么办？


中风虽然凶险，且无特效药，但在中国工程院院士石学敏教授看来，却是可以防治的。


石学敏

中国工程院院士、国务院津贴特殊专家、世界著名针灸学专家。



石学敏是中国工程院院士、卫生部指定的“国医大师”，他的针法曾经治好过一位国防部长的瘫痪毛病，享誉世界。

今天，他将教给大家一套 “ 10分钟石氏指针法 ” ，在家就可做，学会了就能有效远离中风！


（▲ 石学敏教授受邀出访美国，与美国加州中医药大学校长合影。）


防中风 自己也能做



有人说，针灸在家里无法进行，预防中风还得去医院。其实不然，石学敏教授说：


“用银针刺激穴位为‘针灸’，以手指刺激穴位为‘指针’，前者要在医师指导下进行，而后者自己在家就可以自做，效用都是一样的。

对于大众来说，指针简单易学，是最实用的健身养生方法。”



不过对于指针法的运用，石学敏教授却不推荐大家随意进行，石学敏教授特别说：


“（指针法虽好）但是，人老往往从脑细胞萎缩开始，因此指针法最好从“头”开始。”




（▲ 石学敏教授为病人施针。）


防中风奇招：10分钟石氏指针法



下面这套防中风“10分钟石氏指针法”是从头开始的。石学敏教授还特别提示我们中老年朋友：

“（此法）随时随地可做，长期坚持可有效保护脑细胞，预防脑中风。”



“10分钟石氏指针法”一共分5步，大家一定要坚持下来，一次做完，这样才能避免中风。


第一步：指针按翳风


位置： 耳垂后方凹陷处，按 翳风 。

预防： 中风、精神病、高血压。

时长： 按三分钟，直到微微发热。



第二步：指针按风池



取穴： 枕骨下方，颈部上方连接处。

预防： 中风引发的口歪眼斜。

时长： 按三分钟，直到微微发热。


第三步：指针按天柱


取穴： 后头骨正下方凹处。

预防： 治疗神经类疾病。

时长： 按三分钟，直到微微发热。



第四步：循环按一分钟


依次按压翳风、风池、天柱穴，一分钟。



第五步：增强抵抗力







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