3 种宝宝常见的过敏，妈妈们都需要知道

带娃就像在过关斩将，妈妈需要陪伴在宝宝身边，闯过成长路上的一个个「关隘」。

而过敏是让很多妈妈头疼的一个「敌将」。

过敏的症状会给宝宝带来痛苦，这会让妈妈心疼，而且过敏防不胜防，妈妈可能都不清楚宝宝是为什么过敏了。

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另外，有资料显示，我国儿童过敏性疾病的患病率已经逐渐接近西方国家，像重庆地区 2 岁以内的儿童食物过敏的检出率高达 3.5%～7.7%。^[1] 可见宝宝过敏还是挺普遍的。

对于宝宝过敏，很多妈妈还存在不少疑问，今天，我们请谷传玲老师来为宝妈们科普这方面的知识。

作为营养师，从业近 10 年来，有很多家长向我咨询过宝宝过敏的问题。

有咨询食物过敏的，比如家长想知道牛奶过敏的宝宝会不会一直对牛奶过敏下去；也有咨询过敏性鼻炎的，爸爸妈妈想知道怎么吃可以缓解宝宝过敏的症状。

造成宝宝容易过敏的原因其实很多。

遗传是一个很重要的因素。如果父母或兄弟姐妹中的一人有过敏性的疾病，那么宝宝就更容易过敏。

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另外剖宫产、过早或过晚引入固体食物(固体食物引入的合理时间一般是宝宝满 6 个月时，最早不早于 4 个月)、过多摄入维生素制剂、烟草烟雾暴露等也可能会增加宝宝过敏的风险。^[2]

按照过敏原与宝宝的接触途径，可以将过敏分为食物过敏、吸入性过敏和皮肤接触性过敏。下面就为妈妈们具体介绍下。

食物过敏

顾名思义，这类过敏的过敏原是各种吃的。

如果宝宝一吃某种食物就出现皮肤瘙痒、喉咙水肿、恶心呕吐等症状，那很可能是对该食物过敏了。

引起食物过敏的东西挺多，常见的有含麸质的谷物，比如小麦、黑麦、大麦、燕麦；

还有甲壳纲类动物，比如虾、蟹、龙虾等。鱼类、蛋类、花生、大豆、坚果等也可能会引起过敏。

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牛奶也是常见的过敏原。牛奶过敏是指对牛奶中的蛋白过敏。

如果宝宝需要吃奶粉，但又对牛奶蛋白过敏，那普通配方奶粉就不合适了，妈妈需要在医生的指导下选择合适的配方。

吸入性过敏

这类过敏的过敏原通过呼吸进入人的身体。

常见的吸入性过敏原有花粉、尘螨、霉菌、动物皮屑、蟑螂等。

上面提到的过敏性鼻炎就是一种主要由吸入性过敏原引起的疾病。我自己就有过敏性鼻炎，过敏原是花粉，所以花粉满天飞的四五月份都不敢出门。

过敏性鼻炎在孩子中也很常见，有研究发现， 在 18 个月龄的幼儿中，就有孩子对尘螨过敏，得了过敏性鼻炎。^[3]

皮肤接触性过敏

皮肤接触性过敏（学术上叫做变应性接触性皮炎）是指皮肤直接接触某些物质后，引起的以瘙痒、水肿为主要特征的皮炎。

比如有些人不能戴耳环、手表、皮带，就是因为对其中的某些金属过敏。

皮肤接触性过敏的过敏原除了金属，还有紫外线、香精等。

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三种类型的过敏，它们的症状也不太一样。

食物过敏的症状会多一些。主要会引起胃肠道、呼吸系统和皮肤的症状：

在胃肠道的表现主要有口唇痒或肿、恶心、呕吐、腹泻、腹胀等；

在呼吸系统的表现主要是哮喘；

在皮肤上的表现主要是急性荨麻疹、特异性皮炎（湿疹）、瘙痒、血管性水肿等。

吸入性过敏主要会引起呼吸系统和眼部的症状，比如打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒，眼痒、流泪、眼红等。

而皮肤接触性过敏主要是接触的部位会有瘙痒、水肿等症状。

预防吸入性过敏，最重要的就是采取有效措施控制室外和室内环境中的过敏原，^[1]比如：

保持室内清洁；定期清洗空调过滤网；使用防螨床单（如果宝宝对螨虫过敏的话）；让宝宝远离毛绒玩具；避免卧室湿度过高；花粉浓度较高的季节注意关窗和尽量减少户外活动等等。

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至于预防食物过敏，如果已经确诊了宝宝对某种食物过敏，那最重要的就是要远离过敏原。比如宝宝对花生过敏，那就别吃花生和含有花生的制品。

不过对某些食物过敏，也不代表永远不能吃这种食物，有研究发现，多数食物过敏可以随着年龄的增长而自愈。

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家长们还可以参考下面这些做法：^[4]

• 孕期和哺乳期没必要限制饮食。因为并没有研究证据显示，孕期和哺乳期忌口有利于预防孩子过敏。

  
  

•  纯母乳喂养 4～6 个月。这里纯母乳喂养是指不添加任何固体类食物和液体类食物包括水，即使在炎热的夏天也不需要给宝宝喂水。

  
  

  （WHO 推荐母乳喂养时间越长越好，最长可以喂养到宝宝两岁或更久）

  
  

  
  

• 根据孩子的发育情况及时添加辅食，一般是满 6 个月后开始添加辅食，最早不要早于 4 个月。

另外，目前的研究不足以证实益生菌能预防过敏，但是世界过敏组织(WAO) 2015 年发布的《益生菌》指南有提到，益生菌对降低婴儿湿疹发生的风险可能有一定帮助。孕期最后 3 个月、哺乳期的妈妈和高过敏风险的婴儿可以服用试试。^[5]

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爱他美 Prosyneo 3 奶粉特有 SYNEO 成分。

SYNEO 是一种独特的益生元 scGOS/lcFOS 与短双歧杆菌 M-16V 的混合物。这两者的协同作用，可以调节婴儿肠道菌群。SYNEO 还可以预防特应性皮炎患儿的哮喘样症状。^[6]

SYNEO 中的益生元成分经历了 20 多年、30 多例的临床广泛研究。临床证据表明纽迪希亚的特殊益生元混合物 scGOS/lcFOS 可以起到以下作用:

• 使婴儿肠道微生物中含有更多的双歧杆菌。^[7][8]有益于维持宝宝肠道正常菌群。
  

  
  

• 让宝宝肠道的 PH 值在正常范围内降低，^[7]帮助抑制有害菌的生长和繁殖。

而短双歧杆菌 M-16V，是天然存在于健康宝宝肠道的有益菌。

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除了 SYNEO 成分，这款奶粉的部分水解蛋白能够降低乳蛋白高风险宝宝的牛奶蛋白过敏率。同时也能为宝宝提供全面的营养，助力宝宝更好地成长。

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策划/责编：小码

作者：谷传玲

封面图来源：站酷海洛创意图库