关注武志红8年多了，最初从他在天涯的帖子开始，接下来便是他一本接一本的心理类畅销书。
最初读武志红的书，我最感兴趣的是书中众多看起来很神奇很让人震惊的案例故事，后来，随着自己也考了心理咨询师，我开始更对理论部分感兴趣了，不再主要出于猎奇心理了。我发现武志红也是在不断成长，书中神奇的例子变少，更精彩的分析增多，引用其他书籍及其他人的理论也逐渐减少，开始有越来越多自己独到的见解，乃至开始有自己独立提出的新颖理论了。
这本书是过去出版过的书的升级版，删去了很多，新增了一半的内容。全书分四章，我建议读者这样来阅读，如果你对爱情、婚姻有困惑的话，直接从第二章开始读起。如果你对子女教育有困惑和烦恼，请直接读第三章。如果你喜欢看电影和心理学类的书，就直接先读第四章，这一章会告诉你，原来电影还可以这样看。如果你想提升自己的修为，让自己在自知和知人上更进一步，尤其让自己变得更清醒，更懂自己，就从第一章开始阅读吧。
阅读难度，第一章是相对最难的。第二章和第三章相对最易读易懂，因为有很多生活中，乃至我们身边常见的例子。我们在婚姻和子女教育中常遇到的问题，在这里都有让人醍醐灌顶的阐明。
比如，我有个朋友很苦恼，她有个男友，很优秀，各方面都挺好，几乎只有一个缺点，但这个缺点却让她很崩溃。那就是喜欢打击她，喜欢对她挑刺，觉得她这里不好，那里不行。她刚开始是反抗，但反抗会带来争吵，于是她忍，可自己越忍，对方越变本加厉，最后忍无可忍、大吵一家，闹到要分手，但最后又会和好，不过没几天，男友就又故伎重演。搞得她在他面前很自卑，乃至惴惴不安，不管做什么，都会被指责。她不知道该分手还是该继续，如果不分手，又如何来改变这种局面？
武志红在第二章用多个例子和清晰简明的理论详细阐述了这类事情。男方内心属于“我行，你不行”的模式，他习惯于这样的模式，并且会对对方进行投射性认同。对方认同了他这个模式，两人就可以暂时和谐相处，但时间久了，男方可能还会抛弃女方，觉得女方太无能了，再重新找个女性来重复这一过程，把一个能干的女性变成自认不行的女性。不过，一个年轻的有自尊心的女孩，也不可能这样长久忍受这样的模式的。解决办法是什么：在男方投射时，女方不能忍耐，不能给予这样的投射性认同。最后，要么男方改变，两人都更成熟，更甜蜜和谐。要么双方都忍受不了，分手了之。
第三章里，武志红同样用例子和理论阐明了孩子的低挫折商以及缺乏兴趣爱好，都是母亲控制和要挟的结果。婴儿期母亲应该如何对待孩子，武志红也做了详细的阐述，值得重视。
第一章武志红用五大篇60页的内容，让我们重点理解了：小我、自恋、控制、孤独和聆听的概念以及深层含义。读通第一章，自身修为能提升很多。
总之，这是一本少见的既有深度又好懂（国内大部分心理类的书缺乏深度，国外的不太好懂）的心理自助好书。
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