严肃点，我们这解锁姿（zhi）势（shi）呢！
冬日里，最享受的事情是什么？
是周末被阳光晒到自然醒的惬意
是寒风中暖手的一袋红薯
但对很多人来说，关于冬季的记忆可能会是“
宅在家冬眠”
。
气温越来越低，人们进入“猫冬”状态，什么都懒得做；夫妻生活也受此影响，彼此之间提不起“性趣”（
没有暖气的小伙伴感受更深，抹泪
）。
今天，小编送你一份“南北方冬季爱爱指南”，听听专家是如何根据我国地域特点，帮你找回浪漫和甜蜜的。
我国北方冬季降水少，再加上普遍使用暖气，使得室内环境变得十分干燥，不仅让人觉得皮肤紧绷、干燥上火，性器官的润滑度也会变差。
研究发现，人生活在相对湿度在
45％～65％
的环境中时，性爱感受最为舒适。
调查显示，高达
75%
的更年期女性遇到过润滑度不足的问题。
应对建议：
为了应对干燥带来的性爱问题，夫妻要学会正确选择和使用润滑剂。购买润滑剂时，应秉着“成分简单、无色无味，优先选择水溶性和硅树脂”的原则。
同时，最好在卧室内放置加湿器或摆上几盆植物。
增加前戏时间
也有助于阴 道的自我润滑。尤其是热吻，舌头具有温暖、潮湿、灵活等优点，循序渐进的亲吻，能够使双方的性欲被逐步调动起来。
吃得油腻性欲差
屋外白雪皑皑，屋内羊肉涮起。
北方人饮食上向来比较油腻、口味重，冬季更是对火锅、烧烤、猪肉炖菜等情有独钟，有时还会喝上些白酒帮助御寒。
这让北方人冬季普遍会
体重增加，性欲下降
。
但没有性生活，体重反而增长更快，进而形成
恶性循环
。
应对建议：
冬季要吃得聪明，既饱了口腹之欲，又不会伤性。
大补壮阳反伤性
北方有句俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，对于崇尚冬补的北方人来说，这也是补肾增强性功能的“旺季”。
国内中药材价格调查研究显示，冬季北方人参、鹿茸以及鹿鞭等，销量和价格均会上涨。
一些补肾壮阳的药物或保健品销量也有所增加。还有不少男性跑到医院说自己肾虚了，要求医生帮忙“补一补”。
殊不知，这样乱补不但对健康没有好处，还可能伤害性功能。
应对建议：
冬季也可以通过进补改善性能力，建议在饮食中加入大枣、当归，帮助补血祛寒、益气固表，但都要
适量
，最好
咨询一下中医
。
潮湿阴冷没性趣
由于潮湿低温，没有暖气，南方冬季室内普遍阴冷，人们变得更容易嗜睡。
不少人吃完晚饭就想呼呼大睡，觉得没精力过性生活。
一些男性还会自觉阴 茎因为“热胀冷缩”而变小。
应对建议：
这样两人在脱衣之后就不会感觉寒冷，而温暖也让人更容易舒展身心，尽情欢娱。
暖色调的灯光不但可以增加人体线条的美感，而且可以使人感觉安稳、放松，更有利于性唤起。
