每天睡6小时和8小时的区别，吓得我赶紧裹紧了凉席！

你知道吗

如果你睡不够

你的“颜值”会大幅度下降

来看一个来自

英国伦敦的睡眠实验

46岁的Sarah Chalmers

是实验者之一

惊人的变化让教授都大吃一惊

这是每天睡8小时的

Sarah Chalmers

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再来看每天睡6小时的

Sarah Chalmers

而这仅仅只花了五天时间

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当然，国外还有

另外一个相似的实验

总共有4位实验者

他们的睡眠时间更是少的可怜

平均每天睡眠4-5个小时

结果模拟出来他们

长期缺乏睡眠的模样也惊呆了

受实验的皮肤不再有弹性

皮肤已经滋生皱纹

眼睛也变得暗淡无光

黑眼圈和眼袋变大了许多

再来看看完整的变化

第一位是已婚女性

每天睡眠时间约4小时

这是长期缺乏睡眠的她

第二位是年轻男性

每天睡眠时间约5小时

这是长期缺乏睡眠的他

第二位是中年男性

每天睡眠时间约4小时

这是长期缺乏睡眠的他