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总觉得困、累、虚,可能是肝“堵”上了,用对这2招,除春困提阳气

羊爸爸  · 公众号  ·  · 2024-04-14 08:55

正文

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这2类人春天容易“困、累、虚”

  • 冬天养护不当的人 ,容易春困。

  • 肝气郁滞的人 ,容易春困。


1杯疏肝养颜”醒神”茶

组成: 山楂3g、玫瑰花5g、枸杞5g、红枣2枚。

用法: 250mL开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功效: 疏肝理气, 生发 阳气。


艾灸 气海穴

功效: 补气行血,解乏补阳。

方法: 悬灸法,对准气海穴。

注意: 避开风口,注意保暖, 每次艾灸15分钟左右

适合人群: 舌苔薄白、阳虚怕冷、气虚血瘀、痰多湿重、头身困乏等。

不适合人群: 舌质红、舌苔黄厚、舌头有草莓点、阴虚火旺、脾气急躁、孕妇、孩子,以及艾灸后感到不舒服的人。



漫画 | 燕小鱼






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