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这是 赢姐公众号 的第 827 篇原创文章

在单位里，总有人喜欢“硬扛”， 明明可以舒舒服服地完成工作，却非得把自己搞得身心俱疲。

其实，这样的“苦硬吃”，不仅没人感激， 甚至还会让自己陷入进退两难的境地。 以下这五种行为，希望你一个都没有。

01

没班硬加

加班似乎成了一些单位的默认文化，但并不是所有加班都值得你去“硬扛”。 特别是那些没必要的加班，或者别人推给你的工作，硬着头皮加班，只会让自己体力透支、效率下降。

更重要的是，频繁加班会让领导和同事觉得这是你的“责任”，反而不把你的辛苦当回事。与其“硬加班”， 不如学会拒绝无意义的任务，用高效完成工作来证明自己的价值。

之后，该下班就下班，好好享受生活。

02

身体不舒服，不敢请假

在单位里，很多人不敢请假， 担心领导不满，或者害怕影响自己的工作评价。

但你要明白，单位的运转从来不会因为某个人停下来。 你硬撑着上班，只会让身体更加糟糕，到头来不仅耽误工作，甚至可能需要更长的时间去修养。

身体健康才是你最大的资本。懂得请假，不是偷懒，而是对自己负责。 千万别年纪轻轻钱没赚到，还落下一身职业病。

03

责任心过重，揽下所有事

责任感是好事，但“过度的责任心”却是一种缺点。 在单位里，有些人习惯于什么事都揽在自己身上，总想着“我来做更放心”，久而久之，自己累的要死，别人反而养成了依赖你的习惯。

要知道，团队合作是单位工作的基本原则，你不需要，也不可能一个人扛起所有的责任。学会适度分配任务，把握自己的边界，才是长久发展的关键。

否则，责任心过重到最后，往往是你既得不到感激，也得不到轻松。

04

总想所有人满意

有的人，或许是自信不足，总是渴望得到别人的认同感，想让所有人满意。为了迎合领导，为了让同事满意，为了不让客户失望，他可能一次次压抑自己的需求和情绪，过度内耗。

可事实是，无论你多么努力，总有人对你不满意。 总想着讨好所有人，只会让你越来越累，越来越没有底线。 相反，那些懂得坚持自我、学会拒绝的人，往往更容易赢得尊重。

职场不是取悦别人的舞台，而是实现自我价值的地方，记住这个核心原则。

05

不好意思麻烦人，事事靠自己

很多人觉得，麻烦别人是件很“不好意思”的事，所以宁可自己熬夜、加班，也不愿开口。

但职场并不是一个单打独斗的地方，适当寻求帮助，不仅能让工作效率更高，还能加深你与同事之间的信任和合作关系。

“独自扛事”的结果，往往是把自己累垮，还可能因为无法高效完成任务而被误解为能力不足。

所以，一定要放下“麻烦别人”的心理负担，学会利用身边的资源，很多时候，关系反而是麻烦出来的。 你多麻烦别人，事成后再找机会答谢让别人觉得你能处，以后还愿意帮你，之后一来二去，关系就处出来了。