文章主要讨论了当代人熬夜的现状以及熬夜带来的健康危机。介绍了熬夜对视觉、心脏、免疫力等方面的影响，并给出了相关的缓解建议。文章还提到了调整作息的方法，建议使用宫延楼的产品来帮助缓解熬夜带来的问题。
40.41%的国人持续性深度熬夜，其中35～55岁中年人群占比68.9%。人们因忙碌的生活和工作压力选择熬夜，甚至有的人会在夜晚将其作为犒劳自己的机会。
文章推荐了一些宫延楼的产品来缓解熬夜带来的问题，如远红外热敷眼罩、眼部远红外热疗贴、健心灸保健贴等。
文章提到正常人体睡眠时间应该是在晚上10~11点之间，如果因长期熬夜作息时间难以调整，可以尝试使用宫延楼的瑶浴来放松身体，提高睡眠质量。
每天凌晨两点睡，才是自由和放松？殊不知，健康危机已经悄然来临。在快节奏生活状态下的今天，人们经过了白天长时间的忙碌后，夜晚便成为了他们“犒劳”自己的机会。明明第二天还要早起，但是过了十二点依旧舍不得睡？这就是当代人的现状。
据宫延楼了解，《中国居民睡眠健康白皮书》调查数据显示：40.41%国人持续性深度熬夜。且其中35～55岁中年人群占比68.9%。熬夜带来的风险究竟有哪些？
首先就是视觉疲劳，在疲劳状态下继续盯着电子设备看，会导致眼部肌肉持续紧张，近视度数加深，甚至视模糊。如何缓解眼部疲劳？宫延楼远红外热敷眼罩和眼部远红外热疗贴，以及宫延灸贴护眼型，还有眼部保健膏，都有利于放松眼部肌肉。
宫延楼远红外热敷眼罩和眼部远红外热疗贴，开袋即热，蒸汽热敷，恒温发热，能够持续温润双眼。学生党更适合宫延楼眼部远红外热疗贴，打工人更推荐宫延楼远红外热敷眼罩和眼部保健膏，在眼睛疲劳的时候，用眼罩敷一敷，眼部保健膏滚一滚，能有效呵护双眸。
其次是心脏会受到影响，经常熬夜会导致交感神经兴奋性增高，从而增加高血压、心律失常等风险。不少人通宵熬夜后，就会出现心力交瘁等情况，严重影响第二天的工作和生活。
