身高1.85米，体重104公斤，他是比大屌哥还硬的肌肉猛男！

他的名字叫Simeon Panda，

身高185厘米，体重104公斤，

他是比大屌哥还要硬的肌肉猛男。

一起来感受一下

肌肉熊猫的肌肉

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面对这身性感结实的肌肉，

有人叫他战神，

也有人叫他巨无霸。

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别看熊猫一身壮硕的肌肉，

人家可以有小蛮腰！

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还有他那霸气侧漏的背部肌肉

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再来看肌肉熊猫的正面，

同样让人羡慕他这结实性感的肌肉。

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看到这里你也别抱怨人家基因好，

下图是肌肉熊猫健身前后对照，

他用了13年才练成今天这样。

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所以说没有挥汗如雨的坚持，

再好的基因也是渣，

罗马不是一天建成！

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为了保持好身材，

熊猫每周要锻炼5次。

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三分锻炼七分吃，

好身材离不开吃，

肌肉男下厨做饭是必备手艺。

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熊猫和Ulisses Jr在一起秀肌肉

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你说谁的肌肉更帅、更硬……？

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熊猫和大屌哥对比，你们感受一下

1、大屌哥 VS 肌肉熊猫，

谁比较帅？

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2、大屌哥 VS 肌肉熊猫，

谁的胸大？

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3、大屌哥 VS 肌肉熊猫，

谁的腿粗？

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4、大屌哥 VS 肌肉熊猫，

谁的腹肌美？

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5、大屌哥 VS 肌肉熊猫，

谁的手臂粗？

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6、大屌哥 VS 肌肉熊猫，

谁的背美？

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7、大屌哥 VS 肌肉熊猫，

谁的肩圆？

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8、大屌哥 VS 肌肉熊猫，

谁的腰细？

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9、大屌哥 VS 肌肉熊猫，

谁更有女人缘？

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接下来是

熊猫与其他健身大咖在一起

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最后来看熊猫的训练日常

杠铃负重耸肩练斜方肌

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杠铃负重耸肩背面展示

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杠铃卧推练胸大肌

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直立哑铃弯举练手臂肱二头肌

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直立杠铃能弯举直接85kg

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杠铃负重硬拉练下背

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杠铃负重深蹲练腿，

这重量对于你我是不是有点多？

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杠铃片负重箭步蹲

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练起来吧，

好身材不是谁的专利。

星期五与熊猫一起练腿吧！

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- END 好就点大拇指 -

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