因为拉扎尔而爱上撸铁的年轻人

这是发现好身材的第 831 篇原创文章

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本期主人公

林晓霆

微博@ 林晓霆Tim

我叫林晓霆，今年29岁，家乡福建泉州。

清晰的记得在大学期间对于健身健美的概念就是不理解，想不通他们为啥要练成这样。

直到大学快毕业的时候在网上无意间看到Lazar Angelov拉扎尔·安格洛夫的照片后，我的观念就彻底改变了，便开始接触健身健美，从此一发不可收拾。

2012年6月大学毕业后义无反顾的来到了上海。当时对于健身健美的认识依旧都是从网上看来的，对于训练细节、饮食依旧一窍不通。

有时一天两练（两次）训练量很大也不懂的在饮食上下功夫，导致进步缓慢，恢复慢，免疫力下降，也受伤了好几次。

也曾想过要放弃但每当看到偶像的照片及别人的训练视频、图片时就鼓励自己别人可以自己也可以的，告诉自己要坚持下去。

2013年3月认识了上海健美冠军陈志星，在训练技术方面给予我很大的帮助。

后因不习惯健身房的工作模式辞去了健身房工作，之后在朋友的引荐下认识了纪老师，后加入了纪家军，得到了更系统的饮食及训练方法。

在纪妈的指导下2014年5月第一次参加比赛拿到了浙江省健身健美锦标赛健身先生B组亚军，但是我知道这个成绩不是我想要的，于是我仔细看自己的比赛视频，图片，问朋友的意见等来总结自己的不足。

经过几个月的努力，2014年下半年获得了华东赛区健身先生B组冠军；上海健身健美锦标赛健身先生B组、健体B组双料冠军，第一届大中华健身健美邀请赛健身先生B组冠军等荣誉，每次比赛都是对自己的一次检验，发现问题解决问题，不断完善自己。

2015年初因意外再次受伤，不得不取消赛事及停训，这种感觉真的很难用文字表达......现在，休整了几个月后再次走上这条路，在这恢复期间，通过努力顺利考取了ACE美国运动委员会认证的私教证书。

其实也很庆幸这次受伤让我静下心来，时常会去思考各种训练模式学习他人的训练方法，现在也找到了适合自己的训练模式，也会经常和更多人去分享希望他们能少走点弯路。我相信努力的人运气不会差的。

2018年，与健身健美的不解之缘！是它让我们走到了一起！