不用白面粉、白糖、鸡蛋也能做出全谷物健康早餐 | 今晚8点直播

很多人都知道精制白米面、白砂糖实际上是加工过度、营养成分损失很大，其实是不健康的食物 。那我们应该吃什么？ Kimberly（夏婉婷） 老师 告诉我们，日常饮食一定要多吃全谷物、避免白砂糖。经常吃全谷物还 可以降低心脏病、某些癌症和糖尿病的发病几率。

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既然全谷物那么好，我们到底怎么选择合适自己的食材呢？如何用全谷物烹饪出美味的料理呢？

我们再次邀请到了健康教练Kimberly，她会教大家制作非常美味的荞麦薄饼！无论是早餐，还是做甜点都是非常不错的选择哟！

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► 课程亮点

1. 如何替代不健康的精制白面、精制白砂糖？

2. 全谷物营养知识，让你的一日三餐营养加分！

3. 全谷物怎么做才美味？荞麦薄饼简单易学。

教授烹饪课的夏老师 图片来源 | Sprout Lifestyle

特别福利：

课程结束后Kimberly老师会抛出几个小问题，答对的小伙伴有机会获得星球微店 荞麦粉优惠券 。 最后还有 抽奖 环节：每人都有机会获得 1包25元的荞麦粉（2.5KG） 哦~

► 课程时间： 5月10日 (周三) 20:00 直播

► 课程费用： 1元

► 分享嘉宾： Kimberly Ashton（夏婉婷）

► 课程主题： 全谷物薄饼

► 课程内容

全谷物薄饼， 不含 白面粉、精制白糖和鸡蛋，带来更加健康的纯素美味。

既是健康早餐的完美之选，也是午后点心或是下午茶甜点的理想选择。

跟着Kimberly老师，一步一步学习制作这道美味的 荞麦薄饼 ，为你的生活，带来健康的甜蜜。

夏婉婷老师会分享 30至40 分钟，之后是问答、时间。

► 报名方式

1. 扫描二维码，或点击阅读原文进行报名

2. 在直播间点击“立刻参加”，即可参加直播。

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