不用白面粉、白糖、鸡蛋也能做出全谷物健康早餐 | 今晚8点直播

很多人都知道精制白米面、白砂糖实际上是加工过度、营养成分损失很大，其实是不健康的食物。那我们应该吃什么？Kimberly（夏婉婷）老师告诉我们，日常饮食一定要多吃全谷物、避免白砂糖。经常吃全谷物还可以降低心脏病、某些癌症和糖尿病的发病几率。

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既然全谷物那么好，我们到底怎么选择合适自己的食材呢？如何用全谷物烹饪出美味的料理呢？

我们再次邀请到了健康教练Kimberly，她会教大家制作非常美味的荞麦薄饼！无论是早餐，还是做甜点都是非常不错的选择哟！

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►课程亮点

1.如何替代不健康的精制白面、精制白砂糖？

2.全谷物营养知识，让你的一日三餐营养加分！

3.全谷物怎么做才美味？荞麦薄饼简单易学。

教授烹饪课的夏老师 图片来源 | Sprout Lifestyle

特别福利：

课程结束后Kimberly老师会抛出几个小问题，答对的小伙伴有机会获得星球微店荞麦粉优惠券。最后还有抽奖环节：每人都有机会获得1包25元的荞麦粉（2.5KG）哦~

►课程时间：5月10日 (周三) 20:00 直播

►课程费用：1元

►分享嘉宾：Kimberly Ashton（夏婉婷）

►课程主题：全谷物薄饼

►课程内容

全谷物薄饼，不含白面粉、精制白糖和鸡蛋，带来更加健康的纯素美味。

既是健康早餐的完美之选，也是午后点心或是下午茶甜点的理想选择。

跟着Kimberly老师，一步一步学习制作这道美味的荞麦薄饼，为你的生活，带来健康的甜蜜。

夏婉婷老师会分享30至40分钟，之后是问答、时间。

►报名方式

1.扫描二维码，或点击阅读原文进行报名

2.在直播间点击“立刻参加”，即可参加直播。

►课程形式

语音+文字+图片直播，课程可回听

►嘉宾介绍

夏婉婷（Kimberly）, 来自澳大利亚，一位植物性饮食教育者、健康教练和营养咨询师，六年前她开始学习中医，研究食疗，并且在纽约获得了综合营养教练证书，她也是营养烹饪及食疗体验中心Sprout Lifestyle创始人之一。

图片来源  | Sprout Lifestyle

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文&编辑 |Tyler

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