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今天的练习内容来自《华尔街日报》，是关于豆类成为营养食品新宠的讨论。大家越来越注重健康，关于营养食品的讨论也越来越多。之前不少人觉得羽衣甘蓝非常健康，当下则有越来越多的人看重豆类食品。
Have fun!
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Sorry, Kale. Beans Are the New Nutrition Obsession.
That can of beans in the back of your pantry is becoming the new hero of the American diet.The humble bean, long a culinary bit player, has become a darling of nutritionists. High in protein and fiber, and low in fat, beans help lower blood pressure and cholesterol. Recent research suggests that eating beans frequently can improve gut health, and might lower our risk of cardiovascular disease, obesity and colon cancer.High in iron, potassium and folate, beans are “a nutrient power-house,” says Amy Bragagnini, a registered dietitian in Grand Rapids, Mich., and a spokeswoman for the Academy of Nutrition and Dietetics. They’re inexpensive and keep for a long time.https://www.wsj.com/health/wellness/beans-health-benefits-diet-1d796ea1
朗读内容的原文请点击文末的「阅读原文」
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以上是一篇「高阶」的文章。如果你想练习不同难度的，可以考虑其它难度的历史文章：
低阶 练习内容
中阶 练习内容
这里就是清晨朗读会。我每天早上6点左右发送可以模仿和朗读的材料，包括语音和文本。希望我们能够每天一起练习。
如何使用此练习材料
较理想的状态
先听一遍我读的语音（最好第一遍不看原文）
再听一遍，这次跟着模仿（听不懂你模仿的没关系，跟不上也没关系，就尽量模仿你听到的音！）
朗读一遍原文
这个时候才花点时间查不懂的内容（但查询的时间不要超过总练习时间的三分之一！）
1-3步骤再重复2－3遍
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起码要达到的状态
听一遍
跟着模仿一遍
朗读一遍
足迹
Beijing
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