红枣这样吃，让你年轻十岁，生过孩子的女人一定要多吃！

出处 | 乐活记（wxtianmei）

红枣含高维C及其他微量元素， 有“天然维生素丸”的美誉。 与其服用杂七杂八的保健品、补剂， 不如一日吃三枣，一辈子不显老。 搭配不同的吃法，达到不同的食疗效果~

「

红枣茶

」

材 料 红枣12个（其中2个用来做点缀）、水500ml、生姜2片、枸杞子1勺（先泡开再加进去）。

▼ 红枣茶有养肝排毒、补气护嗓的功效，女人想让自己更美，常饮枣茶准没错。将红枣洗净，去核。将10个红枣和生姜片放入水中，中火烧开煮10分钟。可以轻轻压红枣，让红枣的甜味更好的释放出来。

▼ 将精华已被煮出来的红枣用过滤器过滤出来，加一些蜂蜜或是红糖，将味道调至自己喜欢的甜度。把煮好的红枣茶盛出。

▼ 除了想补气血，还想缓解头疼或是牙痛的朋友，可以再加几片薄荷和红枣一直煮。薄荷有消炎镇痛，止痒解毒的功效。

▼ 用姜片和红糖一起煮红枣姜茶，感冒的时候喝，可以去风寒，疗效显著。男女老少皆宜。

▼ 如没有时间煮红枣茶，可以直接用开水浸泡，比喝白开水更养生。

材 料 红枣120g、黑枣60g、蜜枣80g、水1.5升。

▼女人经期后如失血多未及时补充营养，容易脸色暗黄，身体虚弱。需要服用功效强的至尊枣茶来让自己在短时间内再次焕发青春活力。

▼将洗净、去核的3种枣倒入锅中，再倒入1.5升的开水，中火煮约1小时。为了将味道最大程度地呈现出来，最好先将它们剪成两半再煮。

▼因为蜜枣本身甜度高，所以不需要另外加糖。

▼煮好后装在干净的玻璃瓶中，可以再冰箱里放4-5天，经期后的那几天每天喝一杯，气色很快就会养回来。面色红润，像水蜜桃一样粉嫩的女人最讨喜~

材 料 鸡蛋2个、牛奶400ml、白砂糖25g、红枣适量、百合适量、蜂蜜适量。

▼先将百合、红枣放入水中泡软。