秋冬气温骤降，
我们的身体变得“脆弱”起来，容易
感冒咳嗽，肺、肾、心脏
等疾病也容易找上门。
“秋燥”使得
气血循环变差
，血液无法将养分带到皮肤、毛发以及身体各处。
晚上睡觉也总觉得
心神不宁
，看着时间1点、2点过去…
就是睡不着！
白天醒了也是
浑身没力气~
天气忽冷忽热，晚上睡觉踢个被子，第2天可能就进医院了！
医院里都是排队等着给孩子打流感疫苗的~
犯愁之际，小厨看到
《养生堂》
节目中
张大宁教授
推荐了一味“仙草”。
小厨抱着试试看的心情喝了一段时间，没想到还真有效！
该“仙草”气清香，味轻清，善疏达。列为“中华九大仙草之首”，它就是——石斛。
常用石斛花，可滋养五脏；
增强免疫力，常喝石斛花——国医张大宁
石斛载于《神农本草经》，列为上品
主伤中，除痹，下气，
补五脏虚劳、羸瘦、强阴
久服
厚肠胃
，轻身延年
有
补肾强阴
的功效
张大宁教授讲到：
石斛能够治疗中焦脾胃，又可以有
行气活血
的功效；
能补五脏
：肝、心、脾、肺、肾；
补益阴、阳、气、血虚劳；
常吃还可以健脾和胃，养生长寿。
这也是
张大宁教授自己长期食用养生的“仙草”。
在道家经典著作《道藏》中
石斛被尊列为
“中华九大仙草之首”
位于人参、虫草等名贵中药材之前
小厨给自己也买了一罐，备在手边，平时泡一大壶，和同事朋友一起喝~
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古时民间传说，当有病人处于生命垂危之时，从悬崖峭壁上采来“仙草”喂入病人口中，能令病人起死回生。
传说虽略有夸张，却表明在古代人对“仙草”石斛的重视！
武则天历史上唯一的女皇，活了82岁
晚年仍
齿发不衰、耳聪明目、容貌靓丽
演绎着
不老女人
的神话
武则天注重养生，其
养颜秘方
服用了50年之久，
其中铁皮石斛就为其臣药。
相比石斛，石斛花更为珍贵
平均100g铁皮石斛
才能产出1g石斛花
可谓是百里挑一
历来因罕见稀有
而被奉为
中医圣药，植物黄金
▲
长得优雅的石斛花
酷似名贵兰花
这就是是
“药界大熊猫”
——铁皮石斛的花
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铁皮石斛花
受到中国中医药研究促进会会长
国医大师张大宁教授的强烈推荐
那么，石斛花的究竟有什么神奇的功效呢？
人体免疫力会在
40岁后
明显下降，尤其是中老年人往往身体有多种慢性疾病，包括
心脏病、慢性肺病、肝病或肾病
等，这都会加快退化速度。
以老人
肺部感染
为例，有调查显示，65岁以上老人肺死亡率高达30%以上，是65岁以上老人的第四位致死病因。
是
80岁以上高龄老人的首位死因
而
90岁
以上老人有
半数以上死于肺炎或肺部感染。
《神农本草经》称其“性味甘寒，
补肺、胃、肾养精。
”铁皮石斛作为滋阴清补佳品，是秋季滋阴润燥的上选。
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铁皮石斛花含有
铁皮石斛多糖
，
多糖是一种
天然的免疫调节剂
，
具有
增强人体抗病能力
和
抗氧化
作用。
吸烟者的肺往往是黑乎乎的，
长期抽烟肺中沉积大量废物，也可以喝点铁皮石斛茶。
铁皮石斛花
富含氨基酸、蛋白质、微量元素及膳食纤维
等。可以为机体提供营养，让身体产生更多抗体和白血球，使机体抗病能力更强。
常喝铁皮石斛花茶，再也不受三天两头
感冒
和各种
炎症
缠身的困扰。
一般免疫力差的人，多是
肾阴虚
。肾阴虚阳虚会相互影响，相互引发。且都会导致人免疫力低下，影响人的精气神。
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易疲劳多是肾虚造成
每天喝杯铁皮石斛花
让你重回精神饱满状态
轻松应对工作生活，成为人生赢家
明明睡足了8小时，仍然觉得好想睡觉，一整天显得
精神萎靡，
哈欠一个接一个~
小厨特意将买的石斛花，几朵花泡了一大壶。给同事们一人倒上一杯
提神醒脑，消除疲劳
，工作效率提高了不少。
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现代医学认为，石斛花中含有多种
挥发油
，能使人心情开朗，更能
缓解精神压力大、心情烦躁
等。
因此特别适合
精神失眠者
，或者
工作压力大的人
。
铁皮石斛作为九大仙草之首
什么样的环境才配得上它的生长呢？
“海上名山、寰中绝胜”
这里是人迹罕至的仙境
曾是铁皮石斛上贡的地方
九草铁皮石斛花茶就产自
温州乐清的
仙境雁荡山
而雁荡山的山脚，更是有一汪清澈的湖水，周围十几公里，
都没有任何的污染工厂。
这里远离人世，负氧离子浓度为2.6-3.3万个/立方厘米，深吸一口气，感觉都能多活十几年，也只有这样的仙境才配得上仙草。
