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ey girls~我是MK啊，之前我录了一个美白视频，想不到大家都爱看~没看过的戳👉
我花了7年才明白真正有效的美白秘诀，而你现在只要10分钟就能知道
今天就想出个图文版，请来了我们对护肤略有研究的川神老师，来讲讲美白到底是个什么鬼？
本文有超详细的美白干货，
希望大家花5分钟耐心的看下去哦~
目录指引
▼
1.哪些人需要美白？
2.美白最重要的两步
3.美白的原理是什么？
4.不同肤质美白要注意什么？
5.贴心的产品推荐
6.关于美白的Q&A
被晒黑人群
常见肤质：各种肤质
很多宝宝因为年少无知，不注重防晒，结果被UVA（晒黑的主要元凶）虐的体无白肤。不过多做美白功课，还是可以白回去的！
炎症导致的黑色素沉积人群
常见肤质：较严重的痘痘肌、某些皮炎肌肤
皮肤因为长痘、细菌侵袭这类原因而发炎，很容易形成炎症后的色素沉着。我们常说的痘印就是由炎症后色素沉着引起。
皮肤老化人群
常见肤质：25岁以上各型肤质，特别是干性、敏感性肤质
25岁之后我们的皮肤就开始慢慢衰老啦（啜泣）
，
原本弹弹弹的胶原蛋白出现糖化（糖分和蛋白质结合，皮肤里的蛋白纤维会失去弹性）和老化现象。
导致肤色暗黄。这时候就需要用美白产品减缓皮肤颜色暗黄。
天生黑
人群
至于天生黑的宝宝们，美白产品最多能帮助提亮肤色，指望它让自己白几个度？唔，它们做不到啊！
首先应该明确一个概念，
想让自己变白必须“防晒“和“美白“两手抓。
一边任由紫外线在皮肤肆意张狂，一边砸重金抹美白精华，除了浪费钱还是浪费钱。
为什么防晒很重要？
我们的身体自身有防御机制，位于皮肤基底层的黑素细胞受到紫外线刺激后，为了保护内部器官不受紫外线伤害，会加速分泌能够有效阻挡UVB、UVC的黑色素，输入到周围的表皮细胞，黑素细胞的体积也会膨大，最终导致肤色变黑
（图片来源：http://www.skinenriched.com/）
再次语重心长的碎碎念：大家一定要注重防晒啊！防晒霜涂起来，太阳伞撑起来，帽子戴起来！
（图片来源：http://www.skinenriched.com/）
市面上美白产品不胜枚举，川神也踩过无数次雷，买了不少鸡肋。因此了解美白产品的原理就显得尤为重要，能够帮助我们甄别真正有效的产品。
抗氧化抗炎
在黑色素的生成过程中，氧化自由基参与了部分反应。因此抗氧化可以抑制黑色素的生成，达到美白的效果。而炎症往往导致黑色素沉着，因此抗炎症也可以美白。
常见的抗氧化抗炎成分包括：维生素C及其衍生物、多酚、黄铜以及其他植物提取物。
（图片来源：pinterest）
抑制“三酶一素“活性
三酶一素是指在黑色素形成过程中起关键作用的物质（主要是酪氨酸酶基因家族成员），抑制三酶一素的活性能加大黑色素形成难度，从而起到美白效果。
常见的抑制“三酶一素“成分包括：甘草精华、熊果苷、凝血酸、曲酸等。
（黑色素细胞图，图片来源：https://socratic.org/）
去角质
去角质可以促进黑素细胞脱落，减轻皮肤异常色素沉着，从而达到美白效果。但干皮和敏感肌要慎用这个方法。
常见的去角质成分包括：果酸、水杨酸等
有很多美白产品还添加了烟酰胺（nicotinamide），它可以阻止黑色素运输，此外还能抗糖化，对于皮肤衰老引起的暗黄有明显效果。
（图片来源：http://www.nbcnews.com/）
偏油肤质
偏油肤质对于美白方法没有太多的限制（前提是科学安全），就简单列几个注意点：
1.皮肤偏油的女生
首先要做好清洁和保湿工作
，面部过多油脂会让肤色看起来暗黄！先挑选适合自己的清洁产品和水乳。
2.油皮还可以
采用定期去角质的方法美白
，果酸和水杨酸还能有效抑制痘痘的生长，惊不惊喜意不意外！
偏干肤质&敏感肤质
这类肤质的女生在挑选美白产品的时候应该以“成分简单“为诉求。
烟酰胺浓度不能过高；避免酒精；慎用去角质产品。
Kiehl‘s 集焕均衡亮肤淡斑精华液
（图片来源：科颜氏官网）
MK凉凉也推荐过这款精华嗷，还有凉凉推荐过太多次的
OLAY小白瓶
也是很好用，这里就不多说了。
是一款成分相对简单的美白精华，大家可以看下部分成分表
（其中框起来的成分是有效美白成分）
包括了我们之前提到的抗氧化成分和去角质成分。其中3-o-乙基抗坏血酸是活力维生素C，属于小分子维生素C，成分稳定，不需要酶激活就可以发挥美白抗氧化效果。
（图片来源：美丽修行）
精华液是透明的的油状质地，偏油肤质可能会觉得有点粘稠，但延展性还不错。小分子结构的渗入能力比较高，涂在脸上很快就会被吸收。
（图片来源：http://taya0628.blog.me/）
使用方法也没有太多限制，在爽肤水之后乳液之前，直接涂抹在脸上就可以了。白天可以用，无需放冰箱低温储存。
要说缺点，也不是没有，很贵啊！国内专柜价格是30ml规格500+，想入手的宝宝可以考虑海淘。
资生堂新透白美肌集中祛斑净白精华液
（图片来源：资生堂官网）
依旧是先放成分表分析美白机理
（图片来源：美丽修行）
用红框圈起来的部分是美白祛斑成分，
其中2-o-乙基抗坏血酸还是很有效的抗氧化成分。
此外这瓶美白精华添加了很多
植物提取物作为抗氧化剂（蓝框部分），25岁以上的女生会更适用。
地黄根提取物跟焦亚硫酸钠则对偏油肤质很友好，如果你是因为泛油导致的皮肤暗黄，就可以考虑试试这款精华。
质地是偏稀的乳液状，比较容易吸收，对于油性皮肤的负担也比较小。
（图片来源：http://whitemagic58.blog.me/）
跟上面的科颜氏精华相比，它的成分是比较复杂的，具有一定抗氧化效果，敏感肌女生最好先做耳后测试。
Alpha Hydrox12%果酸身体乳
很多妹纸问过身体美白的问题，其实原理跟脸部是一样的，选择美白类身体乳+日常身体防晒。
选择果酸身体乳是上面提到的去角质美白原理，川神连续用了三个月，亲测果酸焕肤的美白效果确实很明显。
成分表里圈起来的羧基乙酸就是起到了美白祛斑的效果。
（图片来源：美丽修行）
使用感总体不错，有一股弱酸味。乳霜状质地，很快就可以抹开就算是夏季用也没有负担感。
跟普通的美白身体乳相比，12%的果酸浓度对皮肤的刺激比较大，
建议有特殊皮肤病的妹纸们选比较温和的美白身体乳，譬如Beauty Buffet Q10牛奶身体乳。
