你眼里的健身教练是怎么样的？
是年轻小伙，还是一身肌肉？
今天说一位
国内最老
的健身教练！
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在一家健身房里
店长给健身教练开会时，
有一位健身教练
刚做不久就成为了这家健身房的明星教练。
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没错就是这位站在第一个的教练，
名叫
孙爱国
，在齐刷刷的年轻教练里格外显眼，
但是他的身材和标准教学一点也不逊色他们。
而且每天都有七八个学员请他做私教。
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但你绝对想不到的是，
如今67岁的孙大爷，
是在去年通过考核取得国家认证，
成为了湖南省年龄最大的健身教练
。
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你可能会觉得一个都已经退休的老人
为什么还会去做健身教练呢？
这可能要从孙大爷26岁开始说起了。
年轻时候的孙大爷从部队复员之后“放纵”自己，
体重一下子就飙升到200多斤，
不仅影响到工作和生活，还患上了脂肪肝。
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于是开始决定减肥，从跑步开始，
可能因为体重太重，根本跑不起来，
但孙大爷决心不能放弃，每天坚持跑10km，
第一个月就减了20斤。
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孙大爷每天坚持，风雨无阻，
即使当时天气只有7℃，他也依然打着赤膊上阵。
虽然体重渐渐减下来了，但这个习惯依旧保持着，
这样的每天10km，大爷坚持了41年
。
他表示：
生命真的在于运动，只要跑起来就有希望
。
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孙大爷真正接触到肌肉训练，是64岁的时候
是在网上看到美国一位70岁的老人在做器械训练，
他想：
我还比他小6岁呢，我也要练
。
于是就把家里改造成了小型健身房，
哑铃、DIY的单杠就是全部的器械。
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由于没有专业的指导，自己瞎练，
急于求成，哑铃一个胳膊举1000次，
结果导致浑身酸痛，还把胳膊都举弯了。
他说：
困难这个事谁都会遇到，就看你怎么对待
。
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于是，孙大爷知道了要循序渐进，
