鱼胶加红枣,养颜补血不显老,健脾养胃气色好,女人一定不能错过!

小北海鱼胶--15克（一个人的用量），红枣 6-8个，百合--适量，冰糖--适量。

此汤对女性朋友补血益气，使皮肤保持光泽，有弹性，除此之外，还具有淡化色斑，减少皱纹，增强抵抗力等等都有很好的效果。（当然了，各类人群都可以吃鱼胶的，不止是女孩子的专利，呵呵。）

取小北海鱼胶约15克（整个的鱼胶先要把它切块），用水洗净（鱼胶不需要用水泡的），红枣及百合也同样洗净，准备待用。

红枣： 红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。

百合： 甘寒质润，善养阴润燥。入肺经，补肺阴，清肺热，润肺燥而止咳；入心经，养心阴，益心气，清心热而安心神。

上述材料准备完毕后，一起放入炖锅内加入适量的水，准备开炖啦。

注： 这个辅料除了红枣和百合，其实大家也可以根据自己的喜好加入别的，如莲子、薏米、洋参、桂圆、干贝、淮山、枸杞等等，不过每次加2-3种辅料就可以啦，加的太多味道会不纯，怪怪的。

炖了大概2-3个小时之后就可以停电起锅啦。

哦，差点忘啦，在停电起锅之前大概十分钟的时候，根据自己的喜好可以加入适量的精盐或者冰糖的，呵呵。