如果你

角质偏薄，动不动就大面积泛红

换个环境，皮肤就容易发红发痒

很多护肤品上脸都有刺痛的感觉

感觉涂什么都吸收不了

乳液面霜都锁不住水分，很快又觉得干

……

那么恭喜你，中箭了！

这把箭名为“肌肤屏障受损”！！

包括 皮肤干涩、外油内干、红血丝、红肿、瘙痒、易过敏、容易爆痘 等各种皮肤问题，都有可能是因为你的肌肤屏障受损了！如果几大情况并存，那么我敢确定一定及肯定的给你下诊断书——

「 肌肤屏障受损 」

相信经过我多年的熏（唠）陶（叨），你们应该是听过“肌肤屏障受损”这个专（装）业（逼）词汇的，但是

肌肤屏障究竟是个啥？

屏障受损了还能挽救吗？

屏障受损的肌肤怎么护理？

……

你知道吗？

别捉急，小芽科普小课堂今天又开课啦！搬好小板凳，关于“肌肤屏障受损”，你想知道的都在这里了~

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首先，我们得了解一下什么是 肌肤屏障 ：

肌肤屏障主要是由 皮脂膜、角质层和脂质组成，当然，还有一些说了你也记不住的结构共同构成~

它们的 结构像“砖墙”一样，又像城墙一样会为我们抵御外部敌军的伤害。

肌肤屏障除了帮我们抵御外界有害刺激物、日光，还能调控外来物质的经皮吸收，具有保湿及调节抗炎等许多 作用 呢！

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而肌肤屏障一旦受损，就无法锁住水分， 皮肤会变的很干很干 ！因为水份非常容易流失，除了两颊容易干燥脱屑之外，有些人 油脂分泌会更加旺盛 ，从而导致毛孔堵塞造成的闭口粉刺和痘痘问题加重！

肌肤屏障受损 还会导致肌肤无法抵御外部侵袭。 风吹日晒、温度过冷过热皮肤都会 发红、刺痛 ；甚至对以前使用都没有问题的产品，用起来 突然 感到 刺痛甚至起疹子 。

这些都提示着你的皮肤屏障功能已经受损了！就像一个蔬菜大棚破了好几个大洞，你再怎么精心呵护、按时浇水，蔬菜们也要game over的！

肌肤屏障这么重要，却被很多人“作”坏掉！罪魁祸首其实是一些护肤秘方，还有广告中一直灌输给我们的护肤理念，要么避重就轻只为产品服务，要么只顾眼前效果而不考虑长远伤害……之前我就给你们科普过几大护肤作死行为→ 7大作死毁脸行为你中枪了几个？闭口痘痘黑头都是你作出来的！

今天我们来着重讲几个 容易损坏肌肤屏障的作死行为 ：

1、过度清洁

有的人总是觉得皮肤油皮肤脏，怕长痘，所以一天洗上好几个来回。或者高频率的使用磨砂膏，觉得清洁干净了，脸上不油了，才不会长痘痘。晚上卸妆还拼命用卸妆棉搓搓搓，生怕一点残留就会致痘长闭口，长痘长闭口也可能是你搓出来的啊亲！

甚至听信广告，频繁用皂基洗面奶进行“强力深层清洁”……该！正是因为你过度清洁了，破坏了健康的角质层，你不屏障受损谁屏障受损啊！

2、轻信微商网红品牌

这类产品开始用的时候，有些人觉得效果挺好，立竿见影（其实是含了激素啊），可是过段时间，就开始蜕皮、发红、发痒，甚至有人因此毁容。

还有些人刚用就爆痘，人家义正言辞跟你说，你这是排毒，不用担心，你也不想想，你的脸皮是蛤蟆皮吗？哪有那么多毒要排？？

3、频繁敷面膜

每天敷很多面膜，皮肤水当当，嫩嫩的，滑滑的，是不是 感觉好极了~

醒醒吧！！过度水合之后，皮肤的防御力可是会下降的！这时候各类微生物、粉尘就会趁隙进入毛囊，引起发炎。所以 上妆前来一片面膜长期可是毁脸的行为啊！

除非在重要场合，肌肤状态不好怕妆容不服帖，否则我是坚决不会在妆前敷面膜的！而且也不要看面膜短期效果很好就频繁使用，我一般 一个星期最多就敷三次面膜 ，想要真正改善肌肤，我劝你们省省面膜钱，去砸一瓶精华吧！

还有很多作死行为，我就不一一罗列了，往事不堪回首，事情既然发生了，屏障如果已经受损了，后悔也来不及了，现在让我们向前看，关心关心如何进行 屏障修复 吧！

1、清洁（洗脸、卸妆、去角质）

洗脸 应该用 温水 ，而且每天最多洗 两次 脸 。洁面产品要选择温和的氨基酸洁面， 不要再用强力皂基 啦！你的小脸蛋已经承受不来了……记得起泡后再上脸，泡沫在脸上停留时间 不要超过半分钟 哦！

如果是秋冬天气，干皮妹子可以早上用温水洗脸就好，然后晚上再使用温和的洗面奶~

芙丽芳丝净润洗面霜

参考价 ¥150

关于卸妆，屏障受损肌肤最好不要选择卸妆水，因为卸妆水需要配合化妆棉使用，而屏障受损的肌肤，角质层本来就薄，化妆棉的反复擦拭容易伤害皮肤。

最好选择卸妆油或者卸妆膏，但注意一定要乳化完全哦！否则对于屏障受损肌肤而言，这又是一场灾难……屏障受损后就是这么难伺候，自己作的死，就要自己承受！

伊索香芹籽洁面卸妆油

参考价 ¥490

不是所有人都适合无差别地去角质！盲目高频次地去角质，角质层被破坏会带来很多皮肤问题。如果你 已经屏障受损了，就不要再去角质 了啊亲！（苦口婆心如我， 自己 都被感动了…）

2、补水保湿修复

屏障受损的肌肤，应当遵循“减法护肤”， 一切从简， 日常护肤只要洁面+水+乳/霜 就好。产品选择上要尽量避免使用含酸、醇成分的产品，比如乙醇（就是酒精），虽然添加在护肤品里能起到助渗透的作用，对油皮很友好，但是屏障受损的你还是乖乖绕道吧！

在脸上糊很多层只会增加皮肤负担，而一般的乳液主要用来保湿，并不能做屏障修复的工作，所以最好针对性地选择一款具有修复功效的产品。

HR赫莲娜活颜修护舒缓晚霜

参考价 ¥3480

玻色因是一种强效的修复和抗老成分，而HR赫莲娜的黑绷带面霜，内含业界最高浓度的玻色因，特别 适合敏感皮和刚做完医美的人 。这款面霜简直是敏感皮的福星，不仅 修复力一流还能抗老 ！ 自从我把它 安利给了敏感肌闺蜜，她用过就决定抛弃lamer，嚷嚷着要和黑绷带做一辈子好盆友！

她现在的皮肤啊~简直滑出新境界！连额头都嫩了不少，之前冒的几颗红痘印也消了，脸上干燥脱皮的状况也好得飞快！虽然我不是敏感肌，但也暗搓搓入了一瓶，完美地镇压了我的每次长痘干燥起皮！

3、镇静舒缓

身边的敏感肌妹子，基本都会备一瓶喷雾，随时出现泛红、发热、干涩，就可以用喷雾舒缓镇定肌肤。但是记得不要让水珠停留在肌肤上太久，也不要拍干，让喷雾在脸上 停留30秒，用化妆棉轻轻擦拭 就好啦~

雅漾舒护活泉喷雾

参考价 ¥120

4、注意防晒

其实还有很多注意事项，平时要尽量少化妆，多运动，饮食清淡，多喝水……对，我知道这些道理你们都懂，但真正能长期执行的根本没几个，所以我一定要强调一下防晒！防晒！防晒！即使这些你们做不到，那也一定要给我好好防晒！！！

健康肌肤都要注意防晒，你顶着一张被作坏的脸，难道还有勇气不好好防晒？？除非你不要脸了…… 记得尽量选择 温和的物理防晒产品 ，晚上温和的洁面乳清洁就够了，不需要特意卸妆~

Elta MD 防晒霜 SPF40

参考价 ¥200

小芽爱叨叨： 我能为你们做的就是这么多了~皮肤的自我修复过程比较缓慢，而且速度因人因年龄而异，一般来说20岁左右3-5个月可以慢慢恢复，30岁以上的熟龄皮肤，就至少需要半年以上或者更久的时间啦，总之还是需要你们自己坚持下去。如果比较严重，最好去寻找医生的帮助哦！