女性身上的这些疼痛，真的不是“矫情”！

疼痛已被世界卫生组织列为继心率、呼吸、脉搏及体温之后的第五大生命体征，成为继心脑血管疾病、肿瘤之后的第三大健康问题。

统计学显示， 女性的慢性疼痛疾病发病率明显高于男性 ，如：偏头痛的女性发病率是男性的 2 倍；子宫内膜异位症可导致10%的育龄女性盆腔疼痛、青春期痛经；分娩疼痛及分娩引起的产后慢性腰腿痛等也困扰着女性。

这些慢性疼痛严重影响着女性的生活、工作和学习。随着社会经济发展、女性教育水平提升及自我意识增强，长期被忽视的女性慢性疼痛问题正受到更多关注，成为亟待解决的重要健康议题。

慢性疼痛指的是持续超过 3 个月或反复发作的疼痛，常伴随情绪障碍、睡眠问题及社会功能受损。 研究表明，女性慢性疼痛的患病率显著高于男性。世界卫生组织 （WHO） 和国际疼痛研究协会 （IASP） 将其定义为“与实际或潜在组织损伤相关的不愉快感觉与情感体验”。

女性慢性疼痛的发生与激素差异、生物学特征及社会心理因素密切相关，这些因素共同作用使其疼痛敏感性高于男性，并更易受到慢性疼痛的困扰。

女性体内雌激素水平的周期性变化会增强疼痛敏感性，例如经期偏头痛和盆腔痛。随着年龄增长，进入围绝经期（俗称更年期）后，由于雌激素水平下降和骨质疏松，慢性疼痛（如腰痛、关节痛、全身肌肉酸痛）成为常见症状之一。

女性体内的神经末梢分布比男性更为密集，例如面部皮肤每平方厘米含有约 34 条神经纤维，而男性仅为 17 条左右，约为女性的一半。这种差异使女性对疼痛刺激更敏感，且疼痛扩散范围更大；此外，OPRM1 基因在男性中可增强镇痛效果，而在女性中则可能增加疼痛感。

在成长过程中，男性通常被教育要坚强，而女性则被鼓励表达情感并展现柔弱的一面，这可能导致她们在面对疼痛时更关注和放大相关情绪。

此外，女性在社会中往往承担更多角色和责任，面临更多压力源，如社会舆论、家庭压力和情绪压抑等。

这些因素与雌激素水平、大脑结构和功能差异以及神经递质水平相互作用，使女性更易产生负面情绪，而负面情绪又会增强疼痛感知，进一步促进慢性疼痛的发展。

面对慢性疼痛，可以通过身心练习（如普拉提、瑜伽）来舒缓情绪，或通过冥想、调节呼吸等方式转移注意力；但如果出现以下情况，建议及时就医：

目前，部分医院已开设 疼痛科 ，患者可直接挂号就诊。对于未开设疼痛科的医院，患者可通过 线上问诊 获取就诊建议（部分医院已接入 DeepSeek 等智能辅助系统），或前往 普通内科、普通外科、妇产科 等相关科室进行排查。

排查范围包括感染、血管病变、神经病变、肿瘤、内膜异位、器官发育畸形或自身免疫疾病等潜在病因，同时需鉴别躯体化症状。必要时，还可寻求心理医生的专业支持。

慢性疼痛不仅影响女性的身体健康，还深刻影响其心理状态和生活质量。然而，随着医学研究的深入、社会观念的转变以及医疗体系的完善，我们有理由相信，女性慢性疼痛问题将得到更为精准和有效的应对。

只有通过科学、人文与政策的协同推进，才能为女性慢性疼痛患者构建更包容、更有效的支持体系，真正实现“疼痛无需忍，生命有尊严”的医疗愿景。