虽然我们过着不同的生活，但都努力成为更好的自己

每一个普通的姑娘都渴望一次蜕变，

变得更加自信和完美。

这里的每一个姑娘都会给你特别的激励，

虽然我们过着不同的生活，

但都在努力成为更好的自己。

有人说最幸福的生活状态莫过于丰富的内心、

喜爱的工作和健康的身体，

于是我们读书、创业，还有坚持健身。

说到健身，

一定离不开饮食，七分吃三分练。

吃对了东西才能更快的让你的身体回馈你更好的状态。

每天早上我都坚持吃自己做的早餐，

按照碳水化合物、蛋白质和优质脂肪 5:2.5:2.5的配比搭配。

除了三大营养素，

一定不要忘记微量元素的补充，

钙和铁可是不可或缺的微量元素呢。