这可是五一哎！你去哪玩啊？
五一可是个好日子，这个季节正好不冷不热，有花有草，最适合游山玩水了，如果不出门的话还真是可惜了。不过在出去玩之前，为了你们的安全和健康，有几点大家是一定要注意的！
五一和十一是旅行两大黄金时间，因此景点肯定是人山人海，连高速路上也堵得慌。要是在出发之前，一定要先查路线和天气预报。4月28日下午（节前最后一个工作日）16时至19时交通压力较大，4月29日9时至11时出现出城高峰， 5月1日16时至19时迎来返程高峰。事先要制定时间、路线、膳宿的具体计划和带好导游图、有关地图及车、船时间表及必需的行装( 衣衫、卫生用品等)，还有雨伞、手电筒。
外出旅游要带上一些常用药，因为旅行难免会碰上一些意外情况，如果随身带上个小药包，做到有备无患。以下是应该必备的药品：白加黑或速效伤风胶囊、六神丸、黄连素、阿托品、胃舒平、藿香正气水、十滴水、创可贴、紫药水、红花油、氧氟沙星、病毒唑滴眼液、息斯敏、乘晕宁、痛一粒丸、复方新诺明、头孢氨苄胶囊等等，如有哮喘或冠心病的患者应随身携带应急药物，如息喘灵、硝酸甘油等。另外，所有的药物应保持干燥并注明药名及用法。有慢性病和晕车的人一定要提前备好药。
出门带宝宝的话，其实是件很辛苦的事情。
1、出门前一定要准备充足的奶粉、奶瓶和汤匙，奶瓶至少两个。
2、尿布、湿纸巾一盒，小毛巾一块。
3、御寒的衣物、小毯子，宝宝的帽子和手套。
4、若小宝宝刚出牙，可准备磨牙饼干若干。
5、故事书和玩具，以免宝宝外出无聊时不耐烦，也可避免宝宝看到新的玩具一个劲地吵闹要买。
车辆的选择应根据所去地点的基本路面情况选择。如果道路状况良好，开轿车没问题；如果道路状况很差，最好换一辆越野车，例如吉普车、切诺基等。短途旅行出发前对车辆进行简单检查，是否漏油、缺不缺水等；开车外出旅游，最好两辆以上的车同行，一旦出了事故可以互相照应。
驾车司机确保睡眠充分，连续驾驶不超过4小时，停车休息不少于20分钟。若感觉困倦、状态不佳，请选择安全地点停车休息，切莫在高速公路上随意停车。 如果怕犯困可以准备几瓶红牛或者咖啡。
出发前，需要再次检查所有证件，法律规定未随车携带行驶证、驾驶证的，公安机关交通管理部门可以优先扣留机动车，千万别因为自己的疏忽而影响整个自驾游行程。
为贪图方便随便在路边乱停车，容易导致汽车被盗或被扣，停车熄火后不要忘记拉手刹，最好将车头调向出走的方向停车，以免走的时候车辆很多移不出来。
高速路上堵车是无法预见的，在车上准备一些食品是很有必要的，另外水除了人要喝以外，车子有的时候也要使用，比如发动机冷却液缺乏，纯净水是可以应急使用的。
注意饮食卫生。不吃不干净、生冷食物，防止病毒性肝炎、痢疾、伤寒等肠道传染病经口而入，很多人外出在餐馆吃饭时往往会忽略这个问题。即使当地人告诉你不洗也能吃，你可别听他的，之前有新闻说的就是宝宝吃了刚摘的草莓感染诺如病毒。
路上饿的话，可以吃点自己带的水果玉米零食。景点的东西卖的都很贵，如果不打算吃农家菜，可以吃自己带的卤猪蹄、鸭脖、泡面、火腿肠、饼干等。巧克力是补充体内能量最好的食物。
这种有折痕的基本都是新床单！
外出客居宾馆、旅店时，建议使用自己携带的洗漱用具。最好别在旅馆、酒店等场所裸睡;上床睡觉前应清洗外阴和肛门，勤洗澡，擦拭身体重要部位时最好选用自己的毛巾。
酒店房间(包括浴室)内的玻璃杯最好都不要用，特别是不要拿来喝水。因为有客房服务员甚至懒得使用洗涤用品去清洗杯子，只用自来水随便冲冲就完事，很少有高温消毒程序。
马桶坐垫、浴缸，客房服务员虽然会去清洗，但使用马桶，请一定要垫张纸再用，浴缸还是用淋浴比较安全，别泡澡，以防万一。
如何看出酒店的床单换过没，最重要的一点就是折痕！折痕！折痕！
爱美的姑娘们，出行一定要涂防晒，不管你去的地方热不热，是晴天还是阴天，越是海拔高的地方紫外线越强！用化妆水、保湿精华液、面霜做个初步防护，同时厚厚地涂上SPF30/PA++以上的防晒霜。建议每两到三小时补充一次，具体参考spf指数，SPF50=500分钟，也就是8小时左右。
一旦出现晒伤，要赶紧用冷毛巾冷敷，之后涂抹芦荟胶等修复抗炎的护肤品。
建议有过敏史的人，尽量少去花草树木茂盛的地方，出门戴口罩，外出郊游时要穿长袖衣裤、鞋袜，并带上抗过敏药物，如苯海拉明、息斯敏、扑尔敏等，一旦出现哮喘症状时应及时到医院诊治。
若脚出了水泡，最好是将水泡挑破，将液体挤出来，但是泡皮不要剪掉。
最后壹姐祝大家五一快乐，出门注意安全。
如果你五一打算宅在家里，你可以学学唱歌、看看美剧，给自己做点好吃的，总之做一些自己喜欢的事情来打发时间。
