35岁离婚有娃的米兰达'可儿，嫁给了亿万身家90后！你为什么越嫁越好逆生长？！

一边唱衰美人迟暮

一边惊呆35岁离婚有娃的可儿

嫁给了亿万身家90后？

昨天朋友圈被这样一则消息刷屏：

是的，女神Miranda Kerr在自家后院低调结婚了。

先暂且不论男方品行如何，两人站在一起，相当养眼。自从和Evan Spiegel在一起之后，女神就变得更像小姑娘了！

随便放几张ins的照片，都是甜美气息满屏！

超模辣妈都是怎么维持自己的身材，不受结婚生娃、产后发福的困扰呢？之前写过一篇简单Smoothie的制作方法，戳👉 （1分钟学会Miranda Kerr的超爱减肥饮，手把手教你吃出维秘超模好身材！）

其实除了维秘超模，国内很多明星辣妈，也都越生越好，越“老”越美得惊人！

最出名的当属杨幂，生娃后比生娃前还嫩，只见胸围涨，不见皱纹出啊！

虽然不是锻炼型的人才，但是不得不说，大幂幂的护肤意识非常强。

相同年龄段的佟丽娅跟她比起来，素颜就稍逊了几分

这些擅长逆生长的女神们，到底在脸上砸了多少钱？

轻熟龄初抗老的秘密在这里👇 

La Prairie的蓝鱼籽系列

这个系列的眼霜、睡眠面膜包括精华都是初抗老，提升皮肤紧致的佳品。如果你常在iDS 大眼睛里逛一定不陌生！

眼霜质地软糯，上脸轻薄，25+的仙女用完效果更明显，尤其是对付水泡眼，消肿功力了得！

睡眠面膜是蓝鱼籽系列的得意之作。睡前涂上一层，早上醒来皮肤光润有弹性，细腻还带着自然的光泽。对于像我这种懒得涂脸的人来说，睡眠面膜真得是生活必备啊！

Ginza

站在初抗老的角度来说，Ginza的效果不明显。但是从增加皮肤的细腻度和自然光泽度的角度来说，Ginza绝对是上上佳品！

护肤油和水我就不多说了，他家的贵妇级面霜才真得是敏感皮救星。看看我们论坛里的各色写的真实测评👇

说到辣妈不能忘记林心如，当年的紫薇格格，如今依然笑面如花，身型苗条。

你真得相信这个女人有41岁？

看林心如的微博，健身照占了很大比重。

另一位辣妈孙俪，也是健身狂魔！从普拉提练到瑜伽，再到拳击。

自己练还不够，还要带上等等和小花。

看到这里为整天赖在家里不动的仙女支几招，哪些方式在家里简单做做就能瘦身呢？

放松背部

去年夏天的时候，人人见我都说，哇你瘦了！结果一个假期没锻炼，胖成了一个多肉植物 摊手 ～

下面的这个方法分享给你，懒人居家必备👇 每天即便再累，我也会在睡前做一下。

双膝跪地，胳膊呈90度与膝盖平行。

先抬头看天花板，保持姿势5秒中，再将臀部坐在腿上，脸贴地面，手臂伸直👇 

这个动作能够放松背部肌肉，拉伸手臂，尤其适用于电脑一族。

放松肩膀

人人做过体育课前的热身吧！双手向后伸，左手抓住右胳膊，轻轻向下拉。反过来右边也一样👇 

还有一个动作你们也很熟悉。伸左臂向右后方转，伸右臂向左后方转。

锻炼整体

双手抓住脚踝，尽量向上抬。停顿10秒。这个动作不仅考验你的手臂力量，还锻炼了腰部。

马甲线养成攻略

平躺在床上或者瑜伽垫上。腿并拢伸直，脚尖微绷。抬腿至90度，与身体垂直，停顿3秒。再降45度，停顿5秒，再放下。一组5个，重复3次👇 

刚开始做这个动作的人，如果腰部没有力量做到后期会很艰难，可以尝试腿抬低一点。

下面给你看完整版的马甲线锻炼视频👇

女神想要在生娃后还能保持身材和脸庞，可不是有颗少女心就足够了。T台上的Miranda Kerr也是下了苦功，学过营养学和心理学，才在超模的路上越走越远。

努力和坚持都是这个时代最基础的部分，趁着这个假期还没有完全结束，让我们一起变成更好的自己吧！

祝大家粽子节快乐，每天都是小仙女哦！

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