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最致命的差距是什么？

治愈系心理学 · 公众号 · 心理学 · 2017-09-25 17:25

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文：韦斯托

来源：每晚一本书（yitiaobao）

➊

安吉拉·李是美国一所公立学校的数学老师，她发现了一个奇怪的现象

智商高的学生成绩不一定好，相反，很多智商没那么高的学生反而取得了好成绩。

也就是说，智商并不是决定成功与失败的唯一标准。

后来安吉拉·李重回大学攻读心理学硕士，开始系统地研究 “是 什么最终决定了一个人是否成功？”。

他们调查了西点军校的军官、高级教师、销售精英……发现他们都有一个共同特征。

这个特征不是漂亮的外表，不是社交能力，不是强健的体魄，也不是高智商。

是毅力 。

只要你有毅力，很大程度上预示着你会成功。

问题的关键在于，如何培养毅力？

➋

目前最有效的培养毅力的方法是斯坦福大学Carol Dweck提出的 “成长型思维” 。

成长型思维的核心观点是：人的学习能力是可以改变的。

与之相反，“固定型思维”则认为人的才能是天生的。

在遇到挫折和失败时，这两种思维会直接导致 两种结果——

固定型思维的人认为，这就是自己的极限，回天无力，于是选择放弃；

成长型思维的人认为，如果再努力一点，就可以做得更好。

前者把失败当成世界末日，后者把失败当成挑战和学习的机会。

最致命的差距，是思维方式的差距。

➌

成长型思维是不相信宿命论的。

“你这种智商考不上大学的。”“那我多考几次。”

“你家里那么穷，怎么创业？”“钱我可以挣。”

“你追不到那个女生。”“先追追看。”

与结果比起来，更在意过程；

与失败比起来，更在意积累的经验；

这就是成长型思维，不相信“人的命，天注定”，而是永远保持 不断发展，不断进取 的状态。

➍

儿子数学考了59分，他站在爸爸面前，低着头，紧张地捏着试卷。

爸爸可以说：“你怎么连及格都考不了，这辈子甭想学好数学了！”

爸爸也可以说：“哇，差一分就能及格了，前途无量啊小子！”

第一句话，除了爸爸发泄了自己的情绪，对孩子却没有一点好处。

孩子只会越来越怀疑自己：我可能真的不是学数学的料。

第二句话则能让孩子明白，他离及格已经很近了，下次只要再多努力一点就能变得更好。

有意识地培养孩子的成长型思维极其重要，这能让他们更加积极的面对失败，而不是一触即溃。

➎

改变你说话的方式，就是在改变你的思维方式。

以下八句话是培养成长型思维里最经典的“八个改变”。

1.“我听不懂。”变成“我是不是忽略了什么？”

2.“我犯错了。”变成“这个错误让我学到了一些东西。”

3.“这太难了。”变成“我可能需要更多的努力。”

4.“已经很好了。”变成“这真的是我最好的成绩吗？”

5.“我只能做成这样了。”变成“我可以再试试。”

6.“我永远不可能像他一样聪明。”变成“我应该向他学习。”

7.“我不是太擅长这个。”变成“我正在提高。”

8.“我放弃了。”变成“我最好再试试其它的方法。 ”

➏

只有在绝望的情况下，我们才会选择放弃。

拥有固定型思维的人一旦失败就更容易产生绝望，所以他们更容易选择放弃。

拥有成长型思维的人则把生命看成是一个不断向上的过程，把每一次失败都当成一块垫脚石，不会轻言放弃，所以他们也更可能获得成功。

知乎上有一个问答很精彩，

问，“如何走出人生的阴霾？”

答， “多走几步。”

作者简介：韦斯托，每晚一本书专栏作者，每一个孤独灵魂的云备胎，爱世界上一切美好事物。来源：每晚一本书（yitiaobao），转载需授权，每天让思维充电，做一个有内涵的人。

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