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90岁的人，40岁心脏！只因每天吃三片这个！才几块钱！

美食菜谱大全 · 公众号 · 美食 · 2017-08-07 09:25

正文

冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方

早吃姜，补药汤，生姜这样吃

不仅治病还养颜

赶紧学一学，超管用！

醋泡姜做法

▼

夏季吃些醋泡生姜，清爽可口又补阳，比补药还有效！

[ 食材 ]

生姜一块（鲜姜最佳）、米醋或陈醋一瓶。

[ 做法 ]

第一步：将生姜切片放入一个罐子里。

第二步：在罐子中倒入米醋或陈醋，没过生姜，倒满。

第三步：取一块保鲜膜，折叠成小块包裹在罐子口，盖上盖子，密封严实即可。

第四步：将做好的醋泡生姜放入冰箱中，一周后即可食用，吃不完的记得放回冰箱储存。

每天吃三片，功效大着呢

不信你看

保养脾胃，护心脏

▼

姜能止胃寒、解腻、助消化，而醋能开胃活血，每天早晨吃几片醋泡姜，能促进脾胃功能正常，胃寒、消化不良等病痛都迎刃而解。

由于研究表明心脏病和胃有千丝万缕的联系，而胆固醇、痛风、高血压等疾病都和肠胃有重要关系。肠胃、脾胃保养好了，许多身体问题都轻松解决了！

早上三片姜，补阳不上火

▼

万病损于阳气。要想健康长寿，先要把人的阳气补足，百病消，健康长寿真容易！醋泡姜，不仅能养胃、减肥、防脱发，预防许多慢性病，更是提升人阳气的好帮手。

夏季醋泡姜，有效祛湿寒

▼

夏季人体容易湿气大，体内湿寒便容易患病。可将生姜打磨成粉，泡水饮用，或是吃几片醋泡生姜，有效发挥生姜发散温暖的功效，祛除体内湿毒。

日日三片姜，防治关节炎

▼

姜中富含姜辣素，对心脏和血管有一定的刺激作用，可有效促进血液循环，每天吃上两三片醋泡姜或服用20ml左右的醋，便可防治关节炎。

醋泡生姜，降血脂

▼

醋泡生姜，可将生姜的成分完美融入到醋中，有效促进血液循环，降低血脂。高血脂、高血压的朋友可适当食用，有助于缓解病情。

生姜虽好，吃法有讲究

注意事项

▼

1. 不可空腹吃生姜，容易伤脾胃。

2.一天吃 3片即可，不要过多食用，否则会引起胃热。

3.早吃姜，补药汤，因此一定要在 7~9点左右时食用。此时人体气血流注，阳明胃经，食用生姜正好生发胃气，促进消化，并且补阳效果也最好。

此外，这些吃法要记牢

生姜茶：抵抗空调病

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