如果现实让人很丧，你该用什么来怼？

几年前，“成功学”曾大张旗鼓，“正能量”蔚然成风。但如今，年轻人似乎对此类鸡汤突然间就不感兴趣了，可能真是“听过那么多道理，却依然过不好这一生”影响了大家的心态吧。再反观自己现实中压力重重的生活，开始有点“垂头丧气”了。但作为家庭乃至社会中坚的年轻人，尤其是上有老下有小的80后，他们真的觉得很“丧”吗？

虽然现在他们的话语调调经常是这样的——

“努力不一定有收获，但如果不努力，真的会很轻松”；

“只要坚持，每个困难都能克服我”；

“好好生活，每天都会有新的打击”；

“请让我活着，别让我进步”；

“青春为什么一定要流汗跑步，为什么不能就在河边虚度？”

这些消极却又触动人心的丧言丧语渐渐获得了群体性的认同。甚至，有一批新物种已经成了“代言人”，他们告诉你，丧出风格，丧出水平！甚至还诞生了丧文化界的四大天王。

懒蛋蛋 ，散散的流质躯体时刻洋溢着慵懒气息。

佩佩蛙 ，一只悲伤的青蛙，悲伤的表情充满“丧”感。

一条心塞的 咸鱼 ，没错，它就是那只没有梦想的咸鱼。

马男波杰克 ，自私不负责，自卑又毒舌。

瞧这生活态度，简直不要太丧...而说起丧文化的来源，还是因为80后的现实生活感触。

在沉重的工作压力下还要照顾家庭，城市里的年轻人被生活压得气喘吁吁。现实如此，难道就该认命了吗？其实不然，看看中国幸福指数最高的城市成都人是怎么过的，也许你就能找到答案。

如果现实让人很丧，那就让生活变“轻”一点吧。可以试试这几件让自己进入“轻生活”的姿势：

一、关闭朋友圈

粉饰过后的朋友圈常会让人错觉所有人都过得比你好，比你轻松，从而愈发地焦躁。

关闭一周后，你就不会再强迫症地去点开它。你的“轻生活”就再也不受那个红点影响了。

二、早起晒太阳

每个人都有太多的理由晚睡了，比如工作太多，比如压力太大失眠，比如晚上写作灵感好，然后顺理成章地晚睡。安慰自己，早上晚起一点补起来就好了。

尝试每天坚持七点起来，吃个早餐，晒晒太阳，很快就清醒了，不再昏昏欲睡。

这样一天的时间就被拉长许多，赚了许多时光的满足感，“轻生活”不只是早起一两个小时的差别。

三、找回自己的爱好

找个爱好就好啦，不需要你很擅长。譬如写字、唱歌、跑步、跳舞、弹琴、摄影都可以，“轻生活”不需要什么难事。这些小事虽然不会换来大的成果，但它们和背单词一样，是那种起码你只要付出一点，就能看到进步的事，对于缓解挫折感增加信心来说再好不过了。

四、让着装更轻松随性