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健康 | 红糖加一宝，病毒全赶跑！

直播海南 · 公众号 · 海南 · 2016-12-09 13:34

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俗话说：“红糖是个宝，病毒全赶跑”，一年四季中，人有一半的病是在冬天得。红糖作为日常饮品，也是我们生活中的必需品，却能轻松搞定日常生活中的一些小毛病！那么红糖搭配哪些食材会有更好的功效？赶快来看一下吧！小编还会为您介绍一些简便实用的小妙方噢！

红糖+姜

防治感冒

如果在冬天受了风寒，喝一杯红糖姜茶，几分钟即可感觉微微出汗，记住一定趁热喝，比吃感冒药还好用。

手脚冰凉

有些人容易手脚冰凉，用暖手宝，其实不用，每天早晨一碗红糖姜水，能暖和一整天，不受手脚冰凉之苦。

改善痛经

自制一杯暖宫红糖姜茶，不仅能经血通畅，改善痛经，还可以助孕，效果非常好。

妙方

生姜250g，绞汁，红糖150g，小火同煎至糖完全溶化，每次2匙，温开水送下。源于《本草纲目》。用于肺寒咳嗽，呕逆少食，肺胃不和。

红糖+乌梅

风寒咳嗽

乌梅能滋阴润燥，对风寒咳嗽有很好的效果，加上红糖不仅能驱走风寒，止咳化痰还可以滋阴润肺，改善无痰干咳。

暖胃止泻

吃乌梅可以止泻，配上红糖还可以起到温暖肠道，止泻润肠的作用，对冬季引起的久泻、久痢都有很好的改善作用。

妙方

红糖120g，乌梅12g。加水煎浓汤，时时饮用。源于《摘元方》，用于泻痢日久，腹部隐痛，不思饮食。

红糖+山楂

咽喉发炎

冬季感冒人很容易咽喉发炎，红糖山楂粥不仅可以缓解咽喉不适，消除咽喉炎症，还能够起到平喘化痰的作用。

防动脉硬化

冬季天气寒冷，动脉容易出现硬化，红糖加山楂熬成粥能有效降低身体中胆固醇含量，防止因天气寒冷引起的动脉硬化。

灰指甲

山楂对因为真菌引起的灰甲脚气有很好的抑制作用。

红糖+桂圆

有效改善睡眠

要发挥红糖的这些功效，吃法上也有讲究：红糖煮荷包蛋，可以使鸡蛋和红糖的营养互补，让老年人面色红润，有精神；用红糖泡桂圆干服用，对改善睡眠有着积极作用；红糖泡人参，则有调理气息，改善低血压的作用；放点红糖熬粥，则有益气养血之效。

红糖+鸡蛋

预防乳腺癌

每周坚持喝红糖煮鸡蛋的女性患乳腺癌的风险会显著降低。因为鸡蛋中富含的维生素D有助于预防乳腺癌。

生发养发

常喝红糖煮鸡蛋的女性们头发长的都普遍快。因为蛋黄中的胆碱有利于促进头发生长。男生也可以喝。

红糖+枸杞

清肝明目

枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素群，都是眼睛的必需品，配合红糖食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足，视力下降。

抗击肿瘤

枸杞加红糖对人体癌细胞有明显的抑制作用，能预防癌细胞的扩散，提高增强人体的免疫功能。

红糖+绿茶

补血益气

红糖绿茶含有大量的叶酸和微量元素，能促进人体造血细胞的再生，人们饮用后造血功能会明显加强，预防和改善贫血症状。

清热调血

红糖属于热性，绿茶属阴，能很好的中和调血，不会因红糖的大热上火，也不会因绿茶的性凉体寒，适合所有人群食用。

妙方

绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。每日一剂，皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。

红糖+芝麻

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