感冒咳嗽不用吃药，一个动作就能止咳，5分钟见效！

按摩治咳嗽

食疗治咳嗽

咳嗽除了通过中医按摩的方法治疗外，还可以通过 食疗 的方法缓解咳嗽症状。现在就给大家推荐几样健康食谱，专治咳嗽~

风寒型咳嗽

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因伤风感冒引起的咳嗽，特点是： 有稀白的鼻涕和痰，咽哑声重，遇冷病情会加重 。对于风寒型咳嗽，应饮用发汗散寒的热汤水，忌食寒凉的食物，注意保暖防寒。治疗风寒咳嗽，喝三白汤、洋葱汤，可以起到一定的治愈效果。

/ 三 白 汤 /

所谓三白汤，也就是用 小白菜根 、 葱白 和 白萝卜 煎汤水，这道食谱具有宣肺止咳的功效，除寒湿、治感冒，秋冬天气多喝它，也能起到预防感冒、增强免疫力的效果。

材 料

葱白3根

小白菜根 4-5棵

白萝卜1根

步 骤

将白萝卜去皮切成小段，小白菜留下菜根部位，大葱取3根葱白部位，不加任何调味料，放入锅内加清水煮开即可。 煮的时候，可以加入少量的姜片，驱寒发汗的效果会更好。

煮好后，趁热饮用汤汁。感冒初期每天服用一次，就能起到很好的止咳功效。

风热型咳嗽

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风热型咳嗽，主要是肺部感染炎症造成的咽痛、咳痰。主要症状是： 有浓稠的黄痰和鼻涕 。对于风热咳嗽，茄子蒂和无花果，这两样食物有神效，快来看看怎么做吧！

/ 水 煮 茄 蒂 /

茄蒂有清热润肺的效果，可以清肺热、利咽喉。因此，中医建议风热型咳嗽，可用茄子蒂煮水，对缓解咳嗽有一定的疗效。

材 料

茄子2-3个

步 骤