德明健身三期学员上海瓶子月总结——方向感

因为一直在病中，

所以并没有一天完成过全套。

不过没关系，

健身的陪伴，时时刻刻，安全可爱，

都不是医药能比。

回顾初级班的一个月，

其实是两个月，

健身给我的方向感，

让我不惧怕上路后的每一个步伐，

也不再怀疑未来的所有。

左膝受伤一年余，

睡觉都无法伸直的左腿，可以不用弯曲了，

上下楼梯必须的扶手请拉好，也徒手了，

出门专门乘坐的无障碍电梯，尝试不用了。

腰伤八年，

多弯几次腰就得戴几天腰围，贴几天膏药，

在每天少量多次的练习后，也基本没事儿。

虽然还没有完全康复，

但既然可以深蹲和深弯腰，

那么至少日常生活就不会有很多压力。

还有家务劳动的项目，家人也获得受益，

自己分担掉家务劳动为家人留出的时间，

让他们有更多的精力和空间去健身，

去做更多他们想做的事，

也因此，家成为最好的风水。

也因此

想起每天的唱歌作业，唱过的诗经，

谁谓河广？一苇杭之。