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51好读 › 专栏 › 针灸匠张宝旬

膝盖处发凉或皮肤发黑？请养成习惯做一做这个护心专用动作

针灸匠张宝旬 · 公众号 · · 2024-12-24 07:05

正文

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先看网友的观察：

网友：难怪我膝盖凉了几年后，心脏缺血了……

网友：我膝盖皮肤处暗黑，心脏确实不咋好，做起来。谢谢张老师。

网友：做了十几个感觉暖和一点了。

网友：我前段时间，就是膝盖痛！右边膝盖内侧感觉像骨头错开，工作太忙了抽不出时间也检查，就每天难受的时候摸摸揉揉，后面就没时间管了，他自己也就慢慢好了，他好了我也就没在意他了，现在看到这条，把膝盖和心脏联想起来，真的是那段时间工作压力太大了，每天加班睡眠不足，心情也不好。

网友：人在紧张的时候会不由自主的用手搓膝盖，是不是也是这个原因呢。

网友：一直以来，膝盖都怕冷，特别是冬天穿再厚的裤子都是冷的，今天终于知道原因了，因为先天性心脏病（虽然小时候做了手术），心脏不好引起的膝盖凉。

网友：正是同时感觉膝盖和心脏有点不舒服。

生活中，网友们也察觉到身体表面情状与内在的脏腑功能，有着紧密的关联性。比如膝盖处皮肤发暗发黑、膝盖凉、膝痛等等，与局部血液及淋巴循环不够充盈有关。如果膝关节局部气血充盈，就能输送更多营养进入关节腔，炎症因子也能更快排出。而气血能否通畅输送，又与心脏的供血功能强弱息息相关。

张老师： 中医里有「 五心同一心 」的说法，手心、脚心与心相通。 膝盖也与心脏有关 ，心脏如果问题，膝盖也会出现问题。

童子功- 摩掌敷膝可护心 这个动作是护心专用的， 熬夜的童鞋要经常做一做 ，不拘次数，多少都可，养成习惯最好 。经期、孕期可做。

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