立秋后重灸这个穴位，让你元气满满、气色诱人！

养生，究竟是为了什么？

不以养元气为目的的养生，都是耍流氓

小伙伴们知道，人活着靠的是真气。啥是真气？真气是由元气、呼吸之气、水谷之气三部分组成。 呼吸之气是我们吸进去的空气，水谷之气是我们吃进去的食物所变化成的气。

元气呢？

它呀，是父精母血形成的。深藏在我们的肾里。是我们健康的根本。如果把人体比喻为一个手机，元气就是人体的电量。元气不足，身体会切换到省电模式，那时你的很多身体功能就会关闭，你就会感觉整个人完全不在状态，没有精气神。而当元气快要耗尽之时，也就是人重病之时，等到元气没了，人也就没救了。


养元气，找关元！

关元穴可是我们身体上的奇穴，是个大宝贝。是身体神之能量场！关元，关元，顾名思义，把元气关在里面不让它轻易泄露出去，有固本培元、益寿延年之功效。

任何有关遗漏泄露滑脱之症，不管男科还是女科，它都能调理，比如遗精啊，早泄啊，阳痿啊，慢性前列腺炎啊，月经不调啊，痛经啊，崩漏啊等等。 

【取穴方法】脐下3寸处，四指并拢，放于脐下，离脐四指宽为关元。




关元穴最怕一个字——寒

因为关元穴位于腰腹部，腰部是肾所在的位置，所以这些穴位和肾气都有关联,，而肾脏喜暖怕寒。

腰部这里一旦受寒，身体就会启动自主调节能力，长出脂肪来保护肾脏。所以，对于腹部和腰这一块，我们一个不变的养生法则就是保暖。


秋灸关元，内养脏腑，外御风寒

秋天，天地之气清肃，万物色凋，万粒将以归仓之时，正如《黄帝内经》说：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明…使志安宁…收欲神气...。
关元者，关其元精之门，闭而储藏之谓也。此时灸之，以顺收藏之时序，收元阳内固，金水相生，益真火，养肾气，以备冬藏也。犹如安炉立鼎，元阳旺盛，内养脏腑，外御风寒。

因此秋灸关元，是顺应时令之变，以合脏气生藏之机。


男人灸关元，补肾，长寿

可能有人还是不太明白，艾灸关元穴能够保健长寿的原因。其实非常好理解。关元，关藏的是我们人体的元气，也就是先天之本的肾气，这是我们与生俱来的。随着时间的推移，它会逐渐减少。但是我们艾灸关元的话，可以刺激肾气的活跃，补充肾气。相当于在往我们的“健康银行”里贮存肾气，防止它的快速消耗。


女子灸关元，养气血瘦腰腹

如果你想补气血的话，气血由下向上推动，到了这个部位想要更旺盛通畅到我们任脉里面去，就一定要增加这个关元调理。

对于女子来说，关元气血充盈了，子宫当中的气血才会充盈，生殖能力才会比较旺盛，月经周期才会比较规律，血量才会充足。