2016年12月22日（周四）三分钟新闻早餐（综合版）

1）习近平讲解明年经济工作的总要求：十三五”蓝图已经绘就，2017年发展方向已经明确。“信不弃功，智不遗时。”等待我们的就是只争朝夕地实干兴邦了。
2）十二届全国人大常委会第二十五次会议举行第二次全体会议，张德江出席；习近平五谈稳中求进，进一步织密扎牢民生保障网；空天海洋成我国“十三五”前沿技术研发布局重点领域；

3）[反腐] 最高法最高检公安部：电信网络诈骗价值50万以上最高判无期，提供诈骗“剧本”以共犯论处，电信网络诈骗案被告人量刑应就高选择；最高人民法院公布修改后的非法行医罪司法解释；山西原副省长杜善学被判无期，太原原书记获刑6年半；吉林省人民政府原副省长谷春立受贿案一审开庭；

4）李克强主持召开国务院常务会议，通过“十三五”卫生与健康规划，部署今后五年深化医药卫生体制改革工作，促进民生改善和生态修复等；习近平五谈稳中求进，进一步织密扎牢民生保障网；中国政府网启动2017年“我向总理说句话”征集活动，活动将持续到明年全国“两会”结束；

5）重大变革！邯郸、晋中、沈阳、泰州、合肥、威海、郑州、岳阳、珠海、重庆、内江、昆明12城市试点，“五险”将变“四险”，生育保险基金并入职工基本医疗保险基金征缴和管理；
6）婴幼儿奶粉标签规范化，以后进口奶源、源自国外牧场、生态牧场等模糊词不能出现在包装上，“益智、母乳化”等信息被禁；
7）卫生应急规范化建设指导意见发布：到2020年年末，我国卫生应急体制机制、能力建设、应急处置、运行保障等相关制度更加完备；南京破获医疗垃圾污染大案，有的被制成餐具玩具；
8）[军事] 习近平签署命令，发布新修订的《军队审计条例》，自2017年1月1日起施行，《条例》规定，解放军和武警部队所有单位的经济活动和领导干部履行经济责任情况都要接受审计监督；

9）[港澳] 崔世安: 要珍惜和维护（澳门）来之不易的稳定局面；2016年香港经济料温和增长1.5%；
10）[台湾] 国台办：国共两党将于23日在北京举办对话交流活动；台立法院初审通过“公投法”修正草案，国台办回应：坚决反对任何势力以任何方式，以“立法”“修法”的方式，进行“台独”分裂活动；海基会几近“失能”，台湾民代删减两会高层沟通预算；电子往来台湾通行证启用，福建26日起试点。

1）圣多美和普林西比政府发表声明，决定自即日起与台湾“断交”，外交部表示欢迎；蔡英文声称：圣普“断交”跟谁执政无关；

2） 蒙古：不会再邀达赖窜访，支持一个中国政策；
3）日本“管闲事”：中国捕获美潜航器，应说明依据，外交部回应“日本插嘴”：和你有关吗；

4）俄国大使在土耳其遇刺续：中国谴责并沉痛悼念；各国纷纷发表声明，对卡尔洛夫表示哀悼，对谋杀行为强烈谴责，考验普京的时刻到了！
5）美网站统计：希拉里领先特朗普近290万张选票，成为美国历史上第五位普选票数领先、但因选举人票数落后而竞选失败的候选人；
6）俄南部伊尔库茨克饮用沐浴液代酒中毒事件致58人亡，进入紧急状态；

7）世界气象组织：2016年极可能成为自1880年有气象记录以来的“最热年”。

1）今年我国第300亿快件“出炉”，业务量继续稳居世界第一；
2）2017年个税或立法，专家：提高起征点有劫贫济富倾向；
3）高通将与谷歌合推物联网操作系统Android；
4） 昨日收盘：沪指3137.43/+1.11% 深成指10313.57/+0.67% 创业板1991.70/+0.47% 恒指21809.80/+0.37%。

1）大学生就业热门城市非物质吸引力排名：京深沪前三；
2）世界文化遗产元上都遗址发现一处住宅遗址，清理出房址9座、道路一条、出土一批重要文物；
3）四川资阳市安岳县深山佛洞寺藏“天书对联”，恐谜题未破解就消失；
4）明年一月“中国杯”的国足新名单曝光，多名新面孔入选，恒大苏宁鲁能竟无一人入选引热议。

1）北京今日0时解除“红警”，预计至今日中午前后，空气质量将达到良好水平；北京教委：各学校今日恢复正常上课；

2）北京网约车细则:设5个月"过渡期" ，沪适度放宽条件；

3）北京东城区明年新增10所幼儿园，增1500个学位；
4）深圳龙华区爱义学校12岁学生遭殴打：学校三名负责人被免职；
5）西安中心医院、儿童医院、第一医院、第九医院等8家定点医院做好重污染天气应急接诊准备；
6）浙江嘉兴“标准化”（五统一、三室、两堂、一房）提升养老服务。

1）饮食不当：肝癌的诱因如嗜食咸鱼、咸肉、咸蛋等腌制食品，或喜好熏烤食物，这些食物中含硝酸盐较多，而硝酸盐在胃内可转化为亚硝胺类化合物，是诱发肝癌的“元凶”。有的青年吃饭狼吞虎咽或食之过饱，经常加重胃肠负担，还有年轻人嗜食火锅及“麻辣烫”饮食，这也为肝癌的发生创造了条件。因此，应多食新鲜蔬菜，其中的维生素C能阻断亚硝胺在体内的形成。
2）厨房烹饪注意，切菜不宜过碎:将食材切得太碎会损失维生素。因为在蔬菜被切碎的过程中，大量细胞膜遭到破坏，与空气直接接触加快了维生素的氧化速度。以小白菜为例，切成丝损失52%维生素，而切成块则只损失30%。另外切菜后尽可能减少停留的时间，切好就及时烹饪。