美美地舞起来

  文/张伟霞

图片发自简书App

      两年前，由于各种原因，我辞掉工作，在家成了一名家庭主妇。

      每天，除了做好一日三餐，照顾好孩子的饮食起居外，其余时间，无所事事。时间一长，空虚、无聊结伴而来。

      这时候，身体也开始闹起了情绪。先是腰疼，后来，臀部也疼，特别是蹲下后再站起身，疼痛如蚯蚓一样，从臀部蜿蜒到大腿上。

      老公感到不可思议，你天天在家歇着，毛病咋还一大堆?

      后来去医院检查 ，抱回一大兜中药，医生说，你运动量太少，以后每天要加强身体锻炼。

        一天傍晚，我在小区附近散步，只见广场上一大群人正在跳健身舞，驻足看了一会儿，舞曲欢快，简单易学。于是，我加入到跳舞的队伍中。

      扭腰、踢腿、下蹲、摆动双臂，比葫芦画瓢，一个小时坚持下来，身体每个部位都得到了运动，虽汗流浃背，却浑身通畅。

      自此，我迷上了跳舞。每到晚上，我便早早来到定鼎门广场 ，随着欢快的乐声响起，和大伙儿翩翩舞起来。

        就这样，跳了三个月，我发现身体在悄悄发生着变化，腰疼减轻了不少，人也精神了许多，一称体重，居然还瘦了几斤，这下，跳舞的劲儿头就更足了。

      跳舞不仅让我得到了健康 ，还收获了友情。姐妹们建了“越跳越健康”微信群，大家亲亲热热如一家人。今天赵姐在群里晒出了馋涎欲滴的红烧肉，邀请大家去品尝；号称“神厨”的宋姐也不甘示弱，把自己刚做的开封灌汤包送到每个姐妹的家里……

        每晚七点半，群里的“小喇叭”准时广播：美女们，下楼跳舞喽!于是，一群姐妹们说说笑笑朝广场走去……