听说
今年阅卷很宽松？？
近期，部分院校已开始了阅卷工作，而从“网络小道消息”来看，据说辽宁某高校已经结束阅卷工作，
并表示“今年阅卷大放水“
🤔
对此我要和大家说：这只是在网络上听到的声音，实际情况到底如何、其他地区阅卷是否也同样宽松、大家所关注的“水旱区”是否真的今年依然适用，我们都需要谨慎对待，
因为我们
不能确定这些消息的真伪
。
如果网传消息为真，那当然如我们所有人所愿，小太阳们过线进复试的几率更大了~我们更
不能掉以轻心，要好好把握住机会，把复试准备起来
。
道理都懂，但一落实到行动，总是忍不住今天拖明天、明天拖后天……我们不妨先在年前把自己的“拖延症”调理好~具体如何做呢？
今天就来给大家几个
告别拖延症的小建议！
这件事的确是老生常谈了。不管从备考前还是到备考后其实都是一件很重要且很有效的事情
。
现阶段做规划不一定只局限于学习，在我们的生活中也一样
。
具体怎么做呢？就是每天或一段时间，
给自己列个清单，把你需要做的事情都写出来，然后做完一项划个
✅，不仅能把事情完成，还会很有成就感。
有的小太阳可能会说，这只局限于我愿意做的事儿，
但学习这件事我真的是有点“费劲”
......那么你可以这样：
最开始可以制定的任务量少一些
，比如一天背30个英语单词，熟悉一节专业课知识等。毕竟现在还不需要大家很紧凑的进行复试备考，
就可以先把零碎的知识学起来，或者复盘下大学生活做个简历初稿
（点我看如何做）
，也可以读篇报考专业最新的大佬论文
（点我看怎么搜、怎么读）
。
然后你还会剩下很充裕的休闲时间，不管你是逛街睡觉，还是玩游戏看剧都随你。
这样每天都能完成任务，信心满满，也能有所收获👍
拖延症很多时候是因为你对自己要做的事情不明确，懒得想也更懒得进行
。所以，先定好计划，有明确的目标能鼓励你动起来就是打败拖延症的第一步。这样哪怕你完成的事情不多，但起码也是完成了。
拖延症还有一个原因是
你觉得这件事很复杂，所以不想开始
。那么当你需要做某件事但又不想做的时候请和自己说：
我只做
3️⃣
分钟or我今天只做这1件事
。
万事开头难，只要你先动起来，
说不定你就3分钟慢慢进入状态就能多做一会甚至完成了这件事
。哪怕你没有做很久，但是多次积累也能有所收获✅
有时候可以先“欺骗”一下自己的身体，哄着它先动起来，事情就好办多啦！
先提一嘴，毕竟也快春节了，
大家可以收拾收拾自己的房间，顺便来个断舍离也是不错的
。这样你就能拥有一个整洁干净的房间。也可以让自己在完成task时心情更愉悦💪
另外，不得不说，手机、网络这种现代科技真是“双刃剑”，查资料是方便了，但是玩儿也更方便了……
随手查个东西，可能就顺带聊个天、刷个微博、逛个淘宝，一小时就过去了。
所以我还是建议
大家可以提前准备好你要完成的计划时所需要的东西，开始后尽量把手机放远点
，然后你就不会因为“一个不小心”玩手机而浪费时间。
我自己之前写论文时就是这样。在一个空房间，不带手机没有网，只能看书写论文，
效率就高多了，不会拖拖拉拉，也更容易专注完成任务。
当然啦，现阶段我们不用有太大的压力，你可以让自己的生活丰富些，比如
健身打卡、背单词打卡、下厨打卡等都可以是你的计划之一
。
即使是很小的事情在完成以后都是你的成功，都值得奖励！🏅
可以根据每天的表现给自己打分，完成任务60分，很好的完成任务80分等，
坚持一周可以奖励自己等等方式，让自己积极起来！
比如奖励自己去吃点好吃的，或者送自己一件想要的东西等。
都会是你的进步和成长！
