宝宝最适合喝哪种腊八粥？
按照传统习俗的腊八粥，会将家里剩余的谷物豆类统统放在一起熬煮，这些食材主要是大米、粳米、赤小豆、小米、黑米、豇豆、薏米、绿豆、豌豆、蚕豆等为主料，再加花生、松子、葡萄干、核桃仁、莲子、栗子等。
“宝宝们的消化能力较弱，妈妈们可以适当加入大枣、莲子、山药、薏仁等健脾益气、温中健脾的辅料。如果宝宝容易积食，可以加入助消化的新鲜山楂。另外需要提醒妈妈们，花生、燕麦等食材容易导致宝宝过敏，给一岁前的孩子煮腊八粥尽量不要添加。”喜安智育儿专家提醒妈妈们，腊八粥里的食材可以具体根据宝宝的年龄而不同。
6-12个月宝宝适合的腊八粥
对于6-12个月的宝宝，
喜安智育儿专家
建议宝妈们要以简单的大米、小米为主料，一般占整份食材的二分之一以上，配合少量红豆沙、绿豆沙（去皮哦）。
根据月龄，健康的宝宝可以在八个月后可以适当增加少量粳米、红枣（去核去皮）坚果类的松子、核桃、芝麻（碾碎）、山药、莲子（粉碎后）、栗子泥、豌豆泥、玉米汁等调和后食用。
小提示：坚果过敏的宝宝谨慎添加坚果类，
建议
不要添加花生
，
可以适当加入栗子泥代替坚果。另外，一岁前宝宝喝粥
禁止燕麦和全麦
，因为宝宝的消化系统尚未成熟，非常容易致敏。
1-3岁宝宝适合的腊八粥
1-3岁的宝宝，可以在以上基础上，适当增加葡萄干、蔓越莓、整的绿豆和红豆、大枣（去核）、白扁豆、花豆等。
需要注意的是，
容易胀气的宝宝，减少豆类的食材
，同时适当增加一些陈皮和山楂，以理气合胃。尤其容易积食的宝宝非常适用。
咳嗽的宝宝还可以适当加入一些甜杏仁和陈皮，干咳的适当增加坚果、湿咳的宝宝可以加入少许乌梅甘草和桂花。
给宝宝煮腊八粥需要注意什么？
粥要做得足够软
腊八粥中的豆类比较多，要煮到适合宝宝娇嫩的肠胃比较难，所以熬制腊八粥的时间要相对更长。
