好家庭不是不吵架，而是懂得这3条相处之道

健康的家庭不是没有问题的家庭，而是碰到了问题之后可以迅速地去调整，富有弹性的家庭。

我刚入行接触到家庭的时候，不太理解，可能我在早年阶段抱着一种期待，叫做家庭就应该和谐美满，家庭成员之间好好的相处，大家都很温暖，非常融洽，这才是好的家庭。

可是我真正接触到更多的家庭，以及自己成家的时间越来越长， 意识到一件事， 家庭只要往前发展，冲突和矛盾就在所难免。

毕竟，有人的地方就会有摩擦。独自一人时，我是孤独的，但我很享受，房间布置、饮食起居等等都可以按自己的心意安排。

可是我一旦与他人相处，矛盾和冲突便会不可避免地产生。后来，我越来越理解并认同“健康的家庭并不是没有矛盾，而是能够及时调整”这一观点。

什么样的家庭是有生命力的家庭？

我首先想到的便是家庭的自我调整能力。

我认为，家庭的自我调整能力包含两个方面。 第一，在意识到问题后能立即做出调整；第二，要明确是什么阻碍和限制了自己进行调整。

针对这些限制自我改变和调整的因素，我们需要深入思考、充分了解，这样家庭便能在不同的发展阶段及时做出调整。

家庭具有生命力的第二个体现，是既能够表达亲密，同时又能够设立边界。

亲密与边界，是每个人都不可或缺的需求。例如，当对方表示需要一些个人空间时，我们需要明白，这并不是是对方讨厌自己，而是他正常的需求。因为我们自己也有想要独处的时候，他的表达并不是不喜欢我们。

当我们认识到表达亲密与树立边界都是健康、正常的需求时，就不会对此过于紧张。

第三个我认为与家庭生命力相关的要素是幽默感。

另一位家庭治疗大师Whitaker曾对客人说过这样一段话：在一个健康的家庭中，今天爸爸可能会嫌弃孩子过于孩子气，明天孩子或许会调侃老爸太过自我，接着又会指出妈妈太容易着急。

这样做的好处在于，它能避免家庭氛围陷入过度紧张，有效消解一部分压力。

即便家庭成员之间无法相互开玩笑，在对方睡觉时在对方脸上画鬼脸，一起观看电视里的脱口秀或其他有趣节目，共同开怀大笑，也有助于家庭在面对困难时更加轻松。

▲ 点击观看【此念亲子教育】视频号

- END -

用23天线上共读

《消失的父亲、焦虑的母亲和失控的孩子》

👇👇👇

扫码了解详情

💗💗💗

此念近期直播活动预告