据说80%的人健身都是这样的，快来看你中招没？

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每天都有指天发誓要减肥要健身的人

男的觉得自己能练成这样

女的觉得自己能减成这样

从健身房出来后至少得是这样

下定决心后就开始行动了

首先得找个健身房吧

然后再办个卡吧

这样显得自己比较专业

健身那么大的事一定要隆重点

一切就绪

就等着变身成功了

光脑补自己挥汗如雨的场景就够让人感动了

我跑

我举

我做

我蹲

我坚定的眼光里

仿佛看到了自己牛逼的样子

一周后

减肥的说

我这都累成这狗样了

不该瘦的变壮了

该瘦的变胖了

增肌的说

妈蛋

老子玩命的练了这么久

除了浑身疼成半身不遂

毛线肌肉都没看到

肥肉倒多了一坨

你跟我说腹肌？

我也想知道它死哪去了

没有动力后

健身房就成了不可描述的地方

我擦，健身房竟有如此神物

不行，要勾搭一下

今天不想练

来都来了

发个朋友圈再走吧

各种花样都玩完后

健身卡也被垫卓腿了

腿再也迈不进健身房的门了

健身房就再也没有可去的理由了

想要达到自己想要的效果

到底要练多久呢

虽然效果因人而异

但从科学的角度

健身3到6个月

就会有显著的效果

妹子坚持六周后

不仅身材好了了

整个人气质都变了

这哪是减肥呀

简直就是脱胎换骨

这位小哥用行动证明了

胖和壮的不同

胖的都一样

壮的各不同

这就是现实版的大妈变身美少女呀

变身后的人生跟开了挂一样

这家伙以前就是个黑胖子

觉得欠揍的不行不行的

这一有肌肉

有成熟魅力man的feel

迷妹的爱豆以前也是个线条为O的胖路人甲乙丙丁

坚持健身后，帅出了了屏幕

任何收获都是要付出的

特别是跟自己的身体，自己的生活习惯作斗争

减肥增肌就是自己打败自己的过程

你必须要有·足够的耐心

80%的人会在健身后很快就放弃

只有不到20%的人能坚持下来

我们看到的平庸身材的人多

就是因为我们连身体自然更新的时间都不愿意等

所以我们总幻想能成为20%

最后又都退回80%

减肥健身都不易

且练且珍惜

整理自：健身迷

-THE END-

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