学习任何东西的4个关键做法（下）

第二个关键做法：反过来看待失败

你们看过Deepmind人工智能训练自己走路的视频吗？其中令人惊叹的地方，就是人工智能全部是通过尝试和犯错的方式完成训练。每次犯错都是个经验教训。

事实上，这与我们人类的学习方式很相像。在做过测试，并看到它是否管用前，我们并不知道学习的知识对错与否。直到经过尝试并失败很多次后，我们才能真正学到些新东西。

我们也是用这种方式学会了走路… 自己摇摇晃晃，摔倒爬起，直到最终掌握平衡。它也是我们学会说话、用勺子吃饭等各种事情的方式。的确，我们会有看到别人正确做法的学习优势，但在彻底掌握那些事情前，我们不得不经历大量尝试和失败。

遗憾的是，我们会从某个时刻开始恐惧失败，但那种恐惧只会拖累我们。失败真的只是学习过程。下棋时的每步损失，学习后空翻时的每次摔倒… 都是我们的经验教训。

因此与其将失败看成“糟糕”事情，我们必须反过来看待它。失败就是一个经验教训，一次变得更好的机会，一位告知我们需要将学习精力专注在哪里的明智老师。

当你失败时，请微笑着对自己收获的经验教训说出感谢。

第三个关键做法：找到学习过程中的享受

当我们感到自己毫无进展，事情前进太慢时，就会觉得挺艰难。我们想尽快达到专家水平（或至少是“高级初学者”水平），当所花时间要变成预想的五倍时，我们便可能因此沮丧失望。

解决这个问题的答案，就是忘掉进展速度，直接专注于享受学习过程。

此事就像徒步旅行，你确定了要抵达那个美丽终点... 但整个旅途路程漫长，你为要花那么久时间感到沮丧。与此相反，专注于旅途本身会是更好的旅行方式。请享受沿途风景，自己付出的努力，以及走完每一步的美妙体验。

当我们学习时，与专注于想要前往哪里不同，我们可以享受自己当前研究的特定专注点。我们可以为当前所处的生活位置，为有机会享受学习而充满感恩。我们可以享受跌倒经历，以及目前取得的任何进展。

无论何时发现自己希望事情能有更快进展，那都是我们把专注点转换到当前所处位置的好信号。

第四个关键做法：学会品味不确定感

我认为由学习新东西，以及身处陌生领地所产生的不确定感，很可能是最难应对的事情。我们讨厌那种不确定感，常会避开它。

通过清醒主动的练习，我们能够改变自己对不确定状态的感受。我们可以开始在这处充满未知，无法完全掌控，以及脚底不稳的领地，找到喜悦体验。这种说法听起来也许古怪，但它完全有可能做到。

让我们举几个例子：

• 你正学习玩Go游戏，并且玩过头几次。你不断失败，根本不知道自己该到哪里去玩，还担心自己放置的每块石头都是个大错。这款游戏便是充满不确定感的领地。你能享受尝试某件事情，但不知最终结果如何的整个过程吗？你能对自己玩出的招数可能带来的结果，保持好奇吗？请将这款游戏看成一个令人兴奋的机会，让自己去试验、探索、玩耍和享受乐趣！

• 当你学习一门新语言时，可能非常害怕开口说话，因为你不知道自己说的是什么（不确定感）。但若不开口去说，你将永远学不会新语言。与恐惧这种不确定感相反，你一头扎入其中，让自己显得完全像个傻子。我们宁肯做个热爱学习的傻子，也不要成为不学习任何新东西的胆小鬼。这种做法就像在一群人中间疯狂地胡乱跳舞… 让我们直接享受做个傻子的乐趣！你也能在说新语言时采取相同做法 — 放手尝试，让自己看起来很傻，享受这个无拘无束的疯狂领地。

• 当你学习演奏音乐时，可能会困在从乐谱学习演奏乐曲的确定性状态，因为直接跟随预先写好的演奏指示很轻松容易。但直到你丢开乐谱，尝试自己演奏乐曲前，你都无法真正学会演奏。当自己演奏时努力不跟随其他任何人预先写好的音乐，你才算是在真正学习 — 请直接演奏自创的乐曲，在演奏时即兴重复和胡乱编导。当然，这种做法会有更大的不确定性，演奏效果很可能十分糟糕。但那又怎样？请尽管享受乐趣，胡乱编导。品味这个充满创意和不确定性的领地。

假如我们把它看作游戏，便可尽情享受不确定性。我们还可以把它想成创作，学习，探索，好奇心，发现，试验，开放心态和新奇体验。这样做就是勇气的体现。

请今天便展现勇气，主动前往充满不确定性的领地。然后让你的心中充满对未知世界的自由向往，不设计划地振翅飞翔。

Leo Babauta（里奥·巴伯塔）

2017.07.18