老板，我有节假日综合症！
今天拿手机看了看日历
宜
休息
2017年
二月四日
忌
上班
是的，明天就是初八了
你们的君现在的状态如下图
前两天去洗头发
老板娘这样说
其实其他节日放假可以少点
什么五一啦国庆啦
唯独这春节
应该要放他个二十多天
因为毕竟春节要
看春晚
拜年
全家团圆
睡懒觉
BUT！！！
明天就要上班了
现在想这些有用吗
不过话说回来
每当这种时候
我都会想起唐朝著名诗人王维的
“独在异乡为异客，每逢佳节胖三斤”
活生生是同事们的现实写照
也让我有了上班的动力哈哈哈
这几招教你击退节假日综合症！
上班啦~
1、记得早点睡
今天晚上，睡觉的时间可以比平时提早半小时，最晚也别超过11点，充足的睡眠是保证第二天精神十足的基础。
记得晚饭别吃太多，也不要吃不宜消化、容易胀气的食物，以清淡为主。睡前就别吃夜宵啦，否则肠胃中还未消化的食物也会影响睡眠质量，可以喝一小杯牛奶助眠。
2、早餐很重要
一顿营养均衡的早餐，可以让你一整天都活力满满。千万别为了想要保持好身材而不吃早餐，这只会让你在午餐和晚餐吃下更多的食物。早餐要保证丰富的蛋白质，既能提供饱腹感，还可以给你的大脑提供源源不断的能量。
3、试试晨练吧
不妨坚持每天早晨都能运动一下，运动会让你的大脑释放多巴胺，这是一种让人心情愉快的神奇物质哦。当然，晨练也会提升你的新陈代谢，用运动唤醒你的身体吧！
4、别玩太High
若是初七玩过头，往往会让你在周一提不起精神，所以不妨把需要耗费精力的活动放在周六，而周日则选择一些较为放松、休闲的安排，为周一重新投入工作养精蓄锐。
还看啥~留个言赶紧睡觉去~
