瑞典1177提供应对气候变化焦虑指导
面对不断增加的人们因气候变化感到焦虑和担忧，瑞典政府的健康指南网站1177自上周开始提供专门指导帮助这部分群体。据Vetenskapsradion报道，多个地区提出了如何帮助为气候变化感到焦虑的民众的问题，1177因此上传了一份帮助指南。
1177的编辑组组长Johanna Brydolf表示，他们有理由认为民众确实有这样的需求和担忧。他们参考了Folkhälsomyndigheten在2021年进行的一项调查，调查显示有22%的12岁女孩和16%的男孩经常或非常经常为气候变化感到担忧。
Klimatpsykologerna网络的心理学家Kata Nylén参与审查了1177提供的信息。她指出，对气候和未来的忧虑与其他忧虑感不同。她强调，这些感受能够帮助我们找到改变现状的动力和发起自身的参与。如果一个人感到气候焦虑，她建议应采取集体行动，并尽可能产生大的影响，而不仅仅是关注个人消费行为。而且强调积极参与是处理气候担忧的关键。
目前很难确定有多少人因气候变化感到焦虑或忧虑，因为虽然基于问卷的研究显示许多人表示担忧，但这并不能直接说明有多少人实际需要帮助来处理这些情感。她建议那些受气候变化焦虑影响的人，寻找志同道合的人并进行集体行动，学习更多关于气候和环境的知识，限制接触使自己感到不适的新闻，进行一些有益身心健康的活动，保持营养均衡，充足睡眠和适量运动，保持对未来的希望等。
Kata Nylén强调，与同样有这些担忧的人一起行动，会让人感到更好。
记得点赞，关注，和转发哟！
你的支持是小编坚持下去的动力！🤗
