对抗内耗，才是真正要去做的事｜50元起的公益心理服务

简单心理Uni · 公众号 · · 2024-12-03 19:00

正文

你有没有过这样一种状态：

没有很快乐，也没有不快乐，好像不该这样，但又只能这样，一面行于崩溃边缘，一面忍住告诫自己要坚强。面对父母、朋友、恋人，话到嘴边又忽觉不值一提。极限拉扯，让自己陷在内耗状态之中，不能自拔。

很多时候靠自己的力量拒绝内耗太难了， 那些内在的外在的矛盾纠缠，难过、悲伤、迷茫、焦虑、忧郁的时刻，又或者是对自我的不满、职场的压力侵袭、亲密关系和成长的困境等等，好像随时可能会面临自己不能解决的问题。

但不论何种情况，想告诉你：亲爱的，面对难题，不妨勇敢从外部获取力量，多给自己一些支持， 因为你的背后还有TA们可以给予你专业的心理支持。

我们为你指路 简单心理「低价心理服务」。

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简单心理的低价心理服务由简单心理Uni的金牌项目 「培养计划」 的学员提供。「培养计划」涵盖理论+实习+督导的专项2年长程系统训练，致力于培养学员成长为 有执业能力的心理咨询师。

目前有累计800余名「培养计划」高阶受训学员正在提供一对一的低价心理服务。同期每位受训学员 每周限额招募来访者， 他们将在专业的 个体督导师的一对一专 业支持下，陪伴你度过困境，给你成长的力量。

这里汇总了4个常见问题，希望能帮助你更好地开启这趟心理探索之旅：

为什么低价？

每位提供“低价心理服务”服务的受训学员，是经过近 2年系统学习和受训 后，进入到实习阶段，需要更多的机会与来访者工作。Ta们在接受一对一的专业督导下，倾听你的困扰，帮助你梳理问题，进行干预性的专业支持和反馈。

因学员处于项目受训的实习阶段，因此将 收取较低 的心理服务费用。

受训学员们专业可靠么？

低价并不意味着会降低来访者接受帮助和服务的价值， TA们具备专业可靠性。

所有提供服务的「心理咨询师培养计划」受训学员已完成 近350+小时 的心理咨询理论技术，包括：

● 心理咨询法规、伦理规范等相关基础知识。

● 心理咨询核心理论知识和主要心理咨询技术的练习。

● 心理问题及其主要干预方法等知识和技术。

● 以往的学习中，在督导的支持下，已积累40小时以上的助人经验，包括心理热线和预咨询。

● ......

经过系统受训和积累热线实习、预咨询阶段之后，进入到低价心理服务平台，他们已经具备一定的助人经验，并且会在专业的团体督导和个体督导监督和指导下提供心理服务。

● 「个体督导」学员在平台接案期间，均严格地进行“一案一督”，以最大程度保证提供服务的专业性。

● 「团体督导」实习期内持续规律地进行团体督导近30小时。督导师均受训于德国、美国等，咨询经验在10年以上，已积累3000小时以上个案经验。

● 督导师将为学员提供专业上的支持和指导。

这也就意味着，你和TA们的每一次服务背后 都有一位专业督导师在保驾护航并系统保障隐私。

低价心理服务是怎么进行的？

“低价心理服务”是通过谈话的方式，帮助你了解心理咨询的基本设置和作用，通过基本背景资料的收集，与你讨论你目前遇到的情况。在咨询中，简单心理Uni受训学员也将通过学到的咨询知识和技术，进行干预性的专业支持和反馈，帮助你更好面对当前问题。

● 费用： 50元起 （每位学员收费价格在个人页面有标明）

● 时长：每次50分钟

● 次数：1周1次（具体时间和次数由双方商定）

● 形式：面对面/视频

如果你希望面对面，可以优先选择预约申请你所在城市的学员进行地面咨询，若当前城市未有学员，还可选择视频形式。

我可以预约吗？

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