中国式马拉松骗局，商业驱动下的蒙骗与狂欢

好友大概一年前开始跑步，因为嫌业余生活单调，她偶然关注了几个订阅号，加上朋友圈里跑友的带领，没有什么运动基础的她，开始了一年的“跑者”生涯。

直到前段时间她拿着片子告诉我，左膝的半月板快磨没了。

如果心脏会说话，那它一定会上劳动局告你。

心肺太脆弱了，人不死，心脏不收工，任何的运动，都尽量不要给心肺造成额外的负担，长跑时只有心和肺在狂喘，美国慢跑协会会长的命就是这么被磨掉的。

中国的马拉松就是一场蒙骗。为了达到空前的竞赛规模，主办方有意无意地放低报名门槛，裸跑的选手不计其数。事实上，即使老手跑全马也必须至少系统训练3至4个月，且每周有25公里以上的训练量。跑马拉松，对人的素质和科学严格的训练有很高的要求，根本不适合普通人瞎跑。

今年3月份的广东清远马拉松，被媒体戏称为“最受伤”马拉松，总计两万名的参赛选手中，有1.2万人接受救治；4月份，杨陵农科城马拉松和德兴铜矿马拉松，各有一名选手在比赛中猝死。

广马猝死的参赛者家属控诉广州体育局

马拉松的推动者往往不会告诉你，马拉松运动需要多高的体育素养！ 即使是平时的马拉松训练，也有很高的专业要求。马拉松训练对关节和韧带带来的损伤巨大，很多是不可逆的，很多人是在膝盖半月板被磨没了、足底筋膜炎走不了路了，才知道马拉松不是一般人瞎练的。

实际上， 过度的体育锻炼不但不能延年益寿，反而使人多伤、多病、早衰、短寿。 普通人接受训练后有没有可能挑战马拉松？回答是：适合马拉松运动的人很少很少！很多体格优越、万里挑一的运动员都承受不了这项运动。据统计，长跑和马拉松运动员死于心血管疾病的比例占77.5%。1956年奥运会万米冠军、苏联功勋运动员库茨死于心脏病，很多非常杰出的著名长跑运动员都在不到50岁时死于心脏病，尽管他们的心脏原本也特别优秀。

过量的运动原本就是违反人类天性的，专业运动员为此付出的尚且是短命的代价，未经科学、高强度训练的门外汉参加马拉松简直就是作死。

中国式马拉松盛况

当然，术业有专攻，马拉松参赛者当中不乏真正专业的跑者，他们对自己的身体有深度的认知，具备系统科学的训练知识，在商家大力营销之前，就已经对马拉松文化有着深厚的了解。