专栏名称: 家庭用药杂志

《家庭用药》是一本由中国科学院上海药物研究所和上海市药理学会主办的医药健康类科普杂志，创刊于2001年，以求医问药、防病治病、保健养生为主要内容，为读者提供丰富信息和权威指导！

茶道助长寿的秘密

家庭用药杂志 · 公众号 · 药品 · 2019-08-15 13:15

正文

作者：王莹

第二军医大学附属长海医院

长寿——人类永恒的追求

人们常说：“光阴催人老，岁月白人头。”探究衰老之奥秘，注重养生之道，寻觅延年益寿之良药，历来是人类研究的课题。每个人都希望自己健康长寿，古人描绘的“上寿百二十，中寿百岁，下寿八十”的美好蓝图，是人类追求长寿的最高理想。但由于种种原因，真正能够实现这一理想者，寥若晨星，少之又少。

慢病——长寿的主要杀手

衰老是自然规律，合理的养生和康复措施，可以延缓衰老，延长寿命。然而，除了天灾人祸，意外事故，人类更多的是因为发生了各种疾病，从而达不到延长寿命的目标。比如， 心脑血管疾病、癌症、糖尿病被称为人类健康长寿的三大杀手。

心脑血管疾病

心脑血管疾病的病因主要是动脉粥样硬化。造成动脉硬化的原因有高血压、血脂紊乱、肥胖、吸烟等。 其中，最主要是血脂紊乱导致的高脂血症。 长期高脂血症会引发脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死等，同时也是促进高血压、糖尿病发生的一个重要危险因素。高脂血症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症等。

癌症

当人体逐渐衰老时，免疫功能衰退。体内细胞发生突变，并不断的分裂，不受身体控制，最后形成癌症。

糖尿病

糖尿病被誉为“沉默的杀手”，高发病率、高并发症、高隐秘性，是“万病之母”，危害极大。

喝茶——长寿的秘诀之一

茶多酚是茶中精华，20世纪80年代就得到了世界各国科学家的认可。

茶多酚有保护心脑血管的作用

茶多酚可通过升高高密度脂蛋白胆固醇，抑制细胞对低密度脂蛋白胆固醇的摄取， 从而调节血脂，预防和缓解动脉粥样硬化。 茶多酚能增强毛细血管的韧性，增强血管抵抗力，保护心脑血管。茶多酚能与脂类结合，并通过粪便将其排出体外，从而调节血脂。

茶多酚有抗癌作用

茶多酚能清除自由基，阻断脂质过氧化，提高酶的活性，从而起到抗突变、防肿瘤的辅助功效。 茶多酚可抑制致癌物与细胞基因的共价结合，防止遗传基因单链断裂，从而具有良好的抗癌变作用。 茶多酚对人体内亚硝化过程能产生抑制和阻断作用。据相关资料显示，茶多酚对胃癌、肠癌等多种癌症有预防和辅助治疗作用。

茶多酚对糖代谢有协调作用

茶多酚对人体糖代谢具有协调作用，对降低血糖及预防糖尿病有一定的作用。

茶多酚——更安全、更有效

如今，通过高科技手段可以提取茶多酚，同时还能去除咖啡因以及刺激肠道的成分，加工成方便服用的片剂或胶囊，让茶道保健变得更简单、更安全、更有效。

编辑：小西

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茶道助长寿的秘密

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