不久前马思纯和小姨蒋雯丽一起参加了Dolce&Gabbana 2017年高定大秀，两个人在秀场亲密咬耳朵，还一起欢快的自拍，一个青春靓丽，一个高贵优雅，这才是真·赏心悦目。
活动结束后马思纯还发布微博称：“有幸看到，更是和小姨一起难得出席。我长大了，而你越发万种风情。”对小姨的爱从字里行间散发出来，简直也太戳心了有木有！
不过蒋雯丽今年已经48岁了，颜值却不比29岁的马思纯低，这一脸的胶原蛋白就连海豹君都眼红的不得了呢。果然美丽跟年龄无关这句话不是说着玩的。
然而最令海豹君目瞪狗呆的事情发生了！当天蒋雯丽选择一款优雅性感的蕾丝修身长裙参加大秀，无论是气场or肌肤状态都完美驾驭这款礼服。
可海豹君只看到不仅蒋雯丽皮肤状态好的过分，穿着这款礼服的她，身材看起来跟29岁的马思纯不相上下。
不过即使是现在看到这么女神的蒋雯丽，也有自己的黑历史。蒋雯丽自己也说过曾经的自己一度对身材非常不自信。相信她也没想到瘦下来自己居然分分钟完成了女神的逆袭，而且蒋雯丽瘦30斤只用了一个月哦。谁说减肥不能抄近道？小仙女们也想顺利完成瘦身变成女神吗？那就继续跟着海豹君看看这些抄近道的减肥法吧！
很多小仙女觉得不吃早餐瘦的很快，所以就干脆每天都不吃早饭。但是这样是绝对错的哦！早餐利于启动新陈代谢，加快减肥速度。不吃早餐，中午易饥饿，可能会忍不住多吃，也不利于体内存储能量增强身体保护，吃下去的食物会更易吸收，也易形成皮下脂肪，而且饥一顿饱一顿会影响到中枢的精细调节，非常不利于减肥。如果你的身体由于不吃早饭而新陈代谢变慢，之后的减肥就更难进行哦。这样对比起其他不吃早饭的宝宝，你离减肥成功就更近了一步哦！
谁说减肥就必须每天都吃生菜叶子？跟海豹君抄近道减肥，大鱼大肉也可以吃起来哦，这也是保证自己的饮食营养和健康的第一步！
大鱼大肉怎么吃？
当然不是让你每顿饭吃五花肉培根哦~要有节制的吃健康的肉类。将食材按照每顿的份量 (一人份约60g) 分开冷冻，避免需要切割而二次化冻。瘦牛肉 (不推荐牛腩、筋腱) 、牛排、鸡胸肉、三文鱼、鳕鱼、虾、其他常见海鲜均可。
很多有氧运动都有一个同样的缺点：只要一停止就反弹！单一的有氧训练在代谢脂肪的同时也在代谢肌肉，会让你的BMI指数急速下降，同样会出现反弹的情况。所以在运动的时候，要有氧结合力量训练。来学习一些正确的减脂姿势吧！
针对部位：后背、肩膀、臀部以及腰腹。
锻炼方法：面朝下趴在地上，上半身和腿部都向天花板抬起，用腹部在地面上支撑。收紧你的核心肌肉群，然后双手前后运动。
针对部位：核心肌肉群
锻炼方法：平躺在地上，双手双脚自然分开，身体立起，用右手勾住左脚，两边反复交替。以20个为一组。
针对部位：大腿、臀部
锻炼方法：躺在你沙发前，单脚蹬在沙发上，单脚举起，双手自然打开，撑住地面，用核心肌肉群的力量以及臀部的力量将臀部向上举。腿要保持直立。
针对部位：提高你的心率，锻炼臀部、腿以及核心肌肉群
锻炼方法：双手与肩同宽撑在地面上，双脚放在双手旁边，向后蹬直跳跃，然后再跳回。
减肥期间买一个体重秤是必须的步骤，不仅是减肥需要，每个家庭都需要体重秤，来时刻监督体重的变化。时不时选择称体重，如果你轻了，可以起到激励自己的作用；如果又重了，可以起到警戒自己的作用。悄咪咪的告诉你，其实这是赵薇减肥时用过的办法哦~
总之只要用心，减肥也有近道可抄。今年少吃一块肉，明年维密你走秀；今年少喝一口汤，明年维密你开场！小仙女们赶紧跟海豹君一起努力起来吧！
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