健身3天和健身3年的天壤之别，没毛病！

对跑步的看法

健身3天

听说跑步减脂最快，我先跑步

等跑步瘦下来再去健身房

健身3年

这两天工作压力好大

去跑半小时 放松解压

正好还有个文案没头绪

跑步最适合放空自己想点事情

看肌肉男

健身3天

肌肉那么大也太吓人了吧

他们那是闲的

我要有那么多时间我也行！

但我可不喜欢那么大的肌肉

我要腹肌就行

健身3年

我能说什么，我也很忧伤啊

能多增1-2斤肌肉我都爽死

但真的太难了

而且越练越发现更多的问题

胳膊太细了，背还不够宽

....

没时间想了，收起忧桑，滚去健身房开练了！

关于健身时间

健身3天

每天这么忙，哪有时间去健身

晚上朋友还约了逛街看电影

都练了好几天了，休息两天没事的

健身3年

朋友叫去下馆子看电影

这两天忙的一直没静下心好好练

先不和朋友约了，休息日的时候再约也行

更何况趁着健身减减压

再不好好练练精神状态、体力都跟不上了

下班后

健身3天

6点下班挤地铁，堵车，赶公交

到家就累成狗，今天没有力气锻炼了

去撸个串儿，来两瓶啤酒压压火气

太特么热了