点击上面 蓝色字 免费订阅

阅读本文前，请您先点击本文标题下面的蓝色字体“健康常识百科”再点击“关注”，这样您就可以每天观看更多关于这方面的最新资讯。每天都有分享哦~~完全是免费订阅，请放心关注！

作为含钙量最高的水果，山楂对于大家来说并不陌生，它每百克果肉中含钙52毫克，尤其适合老人和小孩食用。

民间有巧用山楂和其他食药材配伍，用于治疗和缓解多种身体不适，比如降脂、活血，缓解腰膝酸软疼痛等。

山楂究竟怎么用最好呢？看看下面你就知道了！

核桃仁150克，山楂50克，白糖200克

用法：

早晚各服1次，温服为宜。

功效：

干山楂10克，干菊花2.5克

菊花和山楂用清水洗净，锅中水沸后放入山楂，大火煮沸后转小火约10分钟，最后加入菊花煮沸，即可关火。

功效：

菊花有较强的抗菌消炎、清热解毒、利尿止痛作用，还能调理血管运动中枢，扩张外周血管。 有降低血压作用，进而清神醒脑、疏解头晕目眩。

生山楂15～30克，丹参30克，绞股蓝15克，甘草6克

每日水煎，代茶饮。

功效：

山楂是天然的降脂药。现代研究表明，其能显著降低血清胆固醇及甘油三酯。 有效防治动脉粥样硬化，还具有扩张血管、改善微循环、降低血压等作用。