很多人都喜欢裸睡，包括我。
一丝不挂才叫裸睡，穿条小内裤不算。
裸睡的好处：
1.
有助于睡眠质量
睡觉时少了身上衣服的束缚，会更促进血液循环，人会特别的放松，也更容易入睡，有助于快速缓解白天工作的疲劳和肌肉紧张。建议不容易睡着，睡眠质量不佳的朋友试试。
2.
有助于皮肤健康
由于少了衣服的的阻隔，裸睡能更有利于排汗，促进代谢。如果身上盖的是优质棉被，汗液也更容易蒸发，使皮肤干爽透气。
3.
有利于生殖健康
男女性的私处、腋窝等部位，汗腺丰富，容易潮湿，裸睡才能让此处保持干燥清爽，细菌难以滋生。
对于尚未有子女的男士们来说，睡觉时不适合穿紧身三角裤，睾丸需要比体温低二度，长期闷热会让精子容易失去活力，裸睡可以让此处有机会透气，保持适当温度。
4.
有利于保持体温
在冬季，南方家庭很多都是没有暖气的，怕冷的朋友最好试试裸睡，少了衣服的隔阂，反而更能保持体温。
5.
有利于你的床伴之间的亲密
图片来源：kingdomnubia.com
另
，裸睡虽然好处多，如果希望在家里也一样能讲究一点的，起床后请穿上睡衣或家居服再走动，
即便是夫妻或是单身，
如果懒，可以披一件睡袍。
裸睡为什么会奢侈
：
1.
裸睡有益无害，但大面积的皮肤接触到的地方，对于床单、被套的品质就有了一定的要求。裸睡本来就是为了舒服，如果床品粗糙干涩，睡了反而不爽，甚至会影响睡眠质量。
2.
高品质的床品不单单是工艺技术的问题，更多是所选用的原材料，那些高等级的埃及棉，尤其是最高等级的Giza 45，本身原料价格就极其昂贵，纺成纱线做成产品后更是价格不菲。关键在于，国内想生产的厂家根本买不到，人家也不会卖给你。所以，期望买到高品质床品只有进口高端品牌可选，或者是出国去买。
这种光泽不是真丝，是纯棉，Giza 45的埃及棉的光泽。
3.
既然买了高品质床品，那床垫也需要跟上，毕竟是为了人生的三分之一时间，良好的睡眠也能让你更精神奕奕的去工作赚钱。
4.
进口品牌的床品很多尺寸是和国内的标准不同，你可能为了床品需要更换你的床架和床垫。
5.
在床上是裸睡，下床时还是需要穿衣服，与之相配的睡衣或家居服似乎也是必备了。
6.
再接下去可能就要说到家装了，这就变成狄德罗效应了。
顶尖品质的床品所需要具备的条件：
1.
高品质的床品通常只用
棉、真丝、亚麻
这三种天然纤维制成。
棉
，以其吸水、透气，耐热、耐凉、耐用等特性，作为床品是首选，四季皆可使用。极品的棉，丝毫不会比真丝差。
之前在
Top 10毛巾篇
讲过棉的种类介绍，在全球的棉花中，有3%可以被称之为ELS
（Extra-Long Staple特长绒棉）
。现有地球上最好的棉花产区主要分为：海岛绵，埃及绵，秘鲁Pima绵和美国Pima绵等四个产区。其中西印度群岛的海岛绵产量极为稀少，价格甚至比羊绒还贵，所以很少用在床品这种大面积的产品上。
目前最好的床品通常是高等级的埃及棉制成，其中也有些小区别。通常产品标识只写埃及棉的话，大多可能是普通等级的GIZA 70之类产量较大的埃及棉。
如果使用的是产量极少的最高等级的埃及棉，那
品牌一般
都会非常明确写上
Giza 45，
价格自然也是非常昂贵的。
丝
，真丝是我国最为熟悉的特产之一，柔软、滑爽、弹性良好，并且吸湿透气。缺点也明显，因为是蛋白质纤维，耐用性稍弱，保养清洗不易，容易因摩擦变粗和勾丝，男人粗糙的脚后跟就有可能磨坏昂贵的床品。
麻
，亚麻的透气性好，不易粘汗，尤其适合夏季使用，极品的亚麻可以做的像棉一样柔软舒适细腻，完全不会偏硬的触感。
2.
光泽度的不同也许可以作为挑选棉制品的一个参考，高等级的埃及棉和海岛棉一样，有像真丝一样的莹润光泽，柔和优雅。这种光泽很自然，光泽度越好，可能使用棉的等级越高。光泽度当然也会原料纤维的筛检
（把混杂短和断的纤维去除掉）
及后处理有关，意大利的后处理比较好，但总体还是原材料占主要因素。
3.
和衬衫、西装等面料一样，床品也讲究支数
（S）
，支数是指纱线粗细程度，是1磅
（454g）
重的纤维所纺出的单位纱线长度
（以840码/0.9144m为单位）
，支数越高，表示纱线越细。
除支数之外还有个根数
（线数）
thread count的指标，线数
（T或TC）
是指一平方英寸内编织在一起的线程数。纵向
（经线）
和横向
（纬线）
都要计算。所以100条纵向的线和100条横向的线编织而成的线数就是200T。
支数越高纱线也就越细，自然对原料的要求也就越高了。线数/根数越高，说明织物越密。如果又细又密，再加上原料好厚度适中，那自然是最好的了。
欧洲有最好的140支1500线的，肉眼几乎看不出编织的纹理了，
目前市面上中低端产品有300线的密度算是不错了，国内有号称140支1500线的，我没见过实物。除了欧洲顶尖的几个专业品牌，国外
也有
中低端的品牌推出号称1000线而实际检测只有400线的宣传而被起诉了。
4.
以前说过多次，优质的天然纤维，棉、羊毛、羊绒都一样，需要用到优异的水质，纤维的清洗和着色都和水质有关。所以国内的工艺、以及设备可能和国外优秀的相差不多，但原料和水质是天然短板，似乎还没法弥补。
选购经验：
1.
高端极品的床品都在欧洲，以意大利、英国和法国为主。风格各有不同。意大利的奢华，英国的端庄，法国有点小清新。女生可能更喜欢意大利的风格，男士喜欢英国的多一点，我平时买的也是英国的，法国的似乎买的不多，法国倒并不宣称原料如何，而是以优雅设计闻名。
2.
高支高线并且厚薄适中才表示原料纤维好，做的像帆布一样厚实比代表好。
3.
极品床品不会用很花哨的名称，水洗棉、贡缎、提花之类的都是工艺的名称，和原料没关系，高支高密度是高品质的基础。
4.
第一次挑选顶尖床品时最好是去实体店体验下，时间最好是夏天，身上裸露的部位多点，可以试试用手臂、大腿去感受下触感，和单纯用手掌摸不一样。熟悉了以后可以考虑去品牌官网网购，不过价格太贵的东西不一定能放行进到国内，加税也不一定可以。
5.
美国的Queen size, King size 之类的
床品
尺寸，
和国内不太一样，
在购买之前需注意与自己的床架床垫是否能匹配。
6.
高支高线的床品染色难度很高，而且通常越好的原料纤维越不会做过多处理。就像一条鲜美的刀鱼清蒸即可，红烧就有点重口，浪费了上好食材。
个人经验是高品质床品可以考虑白色，白色反而容易清洗，也更耐洗，定期
（半年到一年）
送到干洗店去漂白，自己漂白不太容易均匀。高品质床品直接冷水机洗即可，当然最好是滚筒机。这么珍贵的床品，请尽量日晒晾干，就不要用烘干机了，太过粗暴。
7.
不用担心白色或浅色不耐脏，裸睡主要就是汗液、死皮，除非不洗澡，男士的油脂过多的可能床单清洗频率需要高点。另外洗衣机也要经常清洗，否则容易弄脏昂贵的床品，尤其是白色的。
8.
如果预算可以的话可以尽量考虑高等级的床品，尤其是采用Giza 45 这种产量极少的埃及棉，理论上这种级别的以后只会越来越贵。
品牌推荐：
床品属于耐用品，个人体会不是很多，以下只是根据以往购买或接触的经验介绍，仅供参考。
1. Frette
Frette
出自意大利，由Edmond Frette 在1860年创立于法国格勒诺布尔（Grenoble），于1865年迁至意大利的Concorezzo，在Concorezzo旁边的Monza设立了总部至今，2005年被私募股权公司JH Partners收购，开始全球扩张。
Frette 是众多的王室名流所选用，1899年起就为伦敦The Ritz 酒店提供床品，也是Savoy酒店、洛杉矶的朗庭，巴黎的Hotel George V等众多奢华酒店选用的床品，也是最多名人明星加持，可以列举出一长串的名单。
Frette 除了各种奢华花纹、蕾丝、提花，这种白底大边框的也是特色。
Frette 可以说是现在知名度最高的奢华床品品牌了，主打是奢华系列，在国内也有专门店，不过据说有些低等级也在国内生产了。
Frette 丝绵混纺系列
2. Pratesi
Pratesi 也是来自于意大利，1906年诞生于托斯卡纳的一个叫Vinci的小镇，至今还是个家装企业。1920年开了在意大利的Forte Di Marmi第一家商店，上世纪60年代末在纽约的麦迪逊大街开设了首家精品店，自此开始变的知名。
Pratesi 闻名后便成为意大利的名流贵族最喜爱的棉麻制品之一，客户中不乏海明威、伊丽莎白·泰勒、埃尔顿·约翰、迈克尔·杰克逊、詹妮弗·安妮斯顿等众多的名人加持。
Pratesi 的经典白底三线
我个人的感觉Pratesi 的款式和设计更加接地气，更生活化，颜色很多选用的很清新，看上去没那么的奢华富贵，女生应该会更喜欢这个牌子。
3. Peter Reed
Peter Reed 是有女王认证的床品生产商，诞生于1861年英格兰的Lancashire，采用最好的埃及棉和Supima棉，以细腻、柔软又有强度耐用闻名，也是包括伦敦丽兹酒店在内的众多豪华酒店所选用的床品品牌，白色是这个牌子的主基调，产品线丰富，各种规格齐全。
我个人是 Peter Reed的忠实用户，简洁大气不失细节，白色基调显得特别干净，裸身睡在上面像是婴儿的小手在抚摸你。
Peter Reed 最近还有海岛棉系列，主要是床单和被套，是专为Harrods百货设计制作的，只能在Harrods买到。
4. Sferra
Sferra 成立于1891年的意大利，以优异的原料和独特的威尼斯传统的Burano蕾丝花纹出名。蕾丝花纹似乎更适合在桌布上使用，所以该品牌的桌布非常畅销，尤其是在美国。Sferra也是第一家推出使用Giza 45的埃及棉的床上用品的公司。
