20分钟一桌美味！下班回家马上就能完成！

每天十分钟，成为自己家庭的教育顾问

下班回家人已累趴，有没有快速到20分钟内能搞定的懒人家常菜？当然有，而且还有肉肉、有菜菜，让你满足感加倍哦！

温泉蛋配白饭青菜

1.烧一锅开水，白水煮点蔬菜，把菜捞起来撒点酱油香油还有芝麻。

2.锅里的水不要倒掉，关火，丢两个鸡蛋进去，泡十分钟。

3.趁这个时间，洗米，电饭锅煮饭。

4.舀一碗饭，把蛋打在饭上，加点味极鲜，加点蛋黄酱。拌好。吃。

PS：用开水泡蛋而不是煮的意思是，蛋白会凝固蛋黄却是稀的，拌到饭里特别嫩，味道非常鲜美。

广味腊肠饭

1.腊肠切片，丢电饭锅内和米饭一起蒸。超级无敌好吃！

2.趁煮饭时烫点白水蔬菜就搞定了。

土豆沙拉

1.高压锅煮几个土豆，熟了捞出来，薄皮压泥。黄瓜切片，甜玉米粒豌豆粒焯水，拌沙拉酱。

2.拌均匀，吃。

蚝油豆腐

1.豆腐切成均匀小块，青红椒洗净去蒂切成小粒。

2.坐锅热油，倒入青红椒粒煸炒出香味，盛出待用。

3.留少许底油，倒入豆腐块。

4.加适量冷水。

5.慢火煎制豆腐八分熟。

6.倒入适量蚝油，老抽翻拌，使豆腐均匀上色。

7.最后，倒入青红椒粒翻拌一下就可以出锅了。

剁椒土豆片

1.土豆一个，洗净去皮,切成片。然后控干水份。

2.锅里下猪油烧热，下土豆片翻炒。

3.加一勺剁椒。

4.加适量的盐炒匀。

5.下少许水略煮后起锅撒香葱。

蒜蓉南瓜

1.南瓜去皮，切成小方块。

2.半个蒜头的蒜瓣儿拍碎，去皮，切成末儿。

3.锅里烧热油，小火将蒜末炒香，别炒过了炒糊了。

4.锅内倒入南瓜翻炒。

5.南瓜水分含的少，继续翻炒至断生就下盐。

6.盐分炒匀后，加入清水适量焖一会儿至南瓜软烂， 装盘的时候撒上葱花即可。

水蒸蛋

食材：鸡蛋1个、温水60g、猪油1勺、盐2g、葱10g、生抽1勺

做法：

1.鸡蛋+少许盐打散。

2.加入适量清水拌均匀。

3.加入适量清加入快溶化的猪油拌均水拌均匀。

4.所有材料搅均匀后倒入蒸碗里。

5.把蒸碗放入蒸蛋器中，插电开始蒸。

6.6分钟左右蒸好，取出。

7.把葱切碎+少许生抽调下。

8.调料倒入蒸好的蛋上即可。

醋溜白菜

做法：

1.白菜帮切丝，青红椒切丝，葱姜蒜切好备用。

2.热锅入油，花椒八角爆香。

3.放入辣椒，葱姜蒜爆香。

4.放入白菜帮，翻炒至半熟。依次放入盐，陈醋，生抽，糖调味。

5.翻炒均匀后加入白菜叶，继续翻炒至菜叶变软。

6.加入薄芡，翻炒均匀即可出锅。

麻仁卤香菇